Luptă! Dacă o dorești dură Cinci săptămâni de disciplină pură! forum
Discută despre Battle! Pentru cei care doresc acest lucru: cinci săptămâni de disciplină pură! în Clubul „salvatoare de salvat” Forum în zona Clubului; Am primit un nou plan de antrenament ieri la sala de sport. Antrenorul m-a trimis acasă cu cuvintele: „Te vreau în cinci
- Slimming.com
- forum
- Motivație - Povești de succes - Jurnale
- Clubul
- Clubul „salvatoare de salvat”
- Luptă! Pentru cei care doresc acest lucru: cinci săptămâni de disciplină pură!
Luptă! Pentru cei care doresc acest lucru: cinci săptămâni de disciplină pură!
Am primit ieri un nou plan de antrenament la sala de sport. Antrenorul m-a trimis acasă cu cuvintele: „Vreau să fi pierdut încă zece kilograme în cinci săptămâni. O poți face! ”Urăsc să o dezamăgesc, dar zece kilograme? Este posibil?
Iată ultimul test! Cât poți face în cinci săptămâni?
Participarea este foarte ușoară: Ziua de început și cântărire este luni, Plănuiesc să fac două liste aici:
Cele mai pierdute în ultima săptămână:
• steffi −2,3 kg
• în curând_lean −1,4 kg
• sadia −1,0 kg
Cele mai pierdute în cinci săptămâni:
Noroc tuturor, desigur!
Modificat de Gast153379 (14.09.2010 la 11:10) Motiv: Tabelul a fost actualizat
AW: Luptă! Pentru cei care doresc acest lucru: cinci săptămâni de disciplină pură!
Pur și simplu citați tabelul și scrieți în ...
AW: Luptă! Pentru cei care doresc acest lucru: cinci săptămâni de disciplină pură!
bună,
chiar dacă nu vreau să slăbesc, aș dori să particip aici. Bătălia mea s-a dizolvat și o mică presiune mă face destul de bine. Dar 10 kg în 5 săptămâni. Ce fel de antrenament este asta, vă rog?
AW: Luptă! Pentru cei care doresc acest lucru: cinci săptămâni de disciplină pură!
Bună, aș vrea să particip și eu, dar găsesc 10 kg și în 5 săptămâni.
AW: Luptă! Pentru cei care doresc acest lucru: cinci săptămâni de disciplină pură!
Nu voi gestiona niciodată cei 10 kg din viața mea, dar cinci săptămâni de disciplină pură m-ar face bine din nou, prost în momentul de față cu greutatea mea. Deci, sunt înăuntru!
@ Fierce: m-ar interesa și ce este un planist!?
AW: Luptă! Pentru cei care doresc acest lucru: cinci săptămâni de disciplină pură!
Aș vrea să mă alătur și eu
În ultima vreme l-am lăsat să alunece puțin și aș vrea să încep din nou cu mult sport și o dietă sănătoasă.
Nu este necesară 10 kg în 5 săptămâni, dar ar fi grozav să ieșiți la fel de mult ca în condiții
AW: Luptă! Pentru cei care doresc acest lucru: cinci săptămâni de disciplină pură!
Aș dori, de asemenea, să particip. Greutatea mea maximă a fost odată 129 kg la 170 m.
Anul trecut, în februarie, am început la 118 kg, începând cu multă mișcare și o dietă sănătoasă. În decurs de 6 luni, 40 kg „au dispărut”. Apoi a urmat oprirea urâtă. Nu mai era nimic.
Cu metode mai „radicale” am ajuns la aproape 70 kg, dar nu am putut să o țin. Am ținut +/- 80 kg timp de câteva luni.
Dar, din păcate, din păcate - și se citește aici mai des - m-am aplecat. Încă o dată ciugulit, nu mai este un exercițiu nepăsător.
Nu știu cât cântăresc acum, voi vedea asta luni.
Din experiența mea: 10 kg în 5 săptămâni este fezabil și de aceea o voi face;-).
Mult noroc tuturor participanților de aici .
AW: Luptă! Pentru cei care doresc acest lucru: cinci săptămâni de disciplină pură!
Aș vrea și eu să fiu acolo. Am slăbit 5 kg în ultimele 3 săptămâni, așa că 10 kg vor fi destul de grele în următoarele săptămâni, dar voi face tot posibilul. să reușească bine!
AW: Luptă! Pentru cei care doresc acest lucru: cinci săptămâni de disciplină pură!
bună tuturor!
Mâine începem cu prima cântărire, sunt foarte încântat să văd ce spun cântarul * hibble *
Feroce, mai ești acolo? * rьberwink *
În caz contrar, putem scrie mâine cu greutatea noastră sau în cursul zilei, fiecare planul lor, cum ar trebui să arate exact disciplina pentru fiecare dintre noi și la ce vrem să rămânem în următoarele 5 săptămâni.
Scris și, prin urmare, puțin mai controlat, mi se pare întotdeauna mai motivant
AW: Luptă! Pentru cei care doresc acest lucru: cinci săptămâni de disciplină pură!
Voi nota planul meu de slăbire mai târziu .
AW: Luptă! Pentru cei care doresc acest lucru: cinci săptămâni de disciplină pură!
AW: Battle! Pentru cei care doresc acest lucru: cinci săptămâni de disciplină pură!
Nu am un plan adecvat de slăbire, dar vreau să notez punctele WW mai des și cu siguranță să am câteva zile pe săptămână fără dulciuri, dacă aș putea ține pasul cu el, ar fi minunat!
LG, Дnneken
AW: Luptă! Pentru cei care doresc acest lucru: cinci săptămâni de disciplină pură!
Salut baieti!
Există deja o stare reală în stand aici!
Eram în weekend, dragul meu era acolo și eram complet inconsistent ...
Deci greutățile mele inițiale sunt 87,9 kg.
Nimeni care participă aici nu trebuie să facă o dietă accidentală. De asemenea, nu există specificații pentru metodă aici.
După ce întrebarea despre planul meu de antrenament a apărut de mai multe ori - și cred că este justificat - trebuie să spun că este un plan de antrenament complet normal pentru sala de sport: 3Ч antrenament de forță, 1Ч rezistență. De asemenea, nu știu cum să slăbesc zece kilograme cu ea în cinci săptămâni, nu cred în ea până nu o văd și, între timp, mă întreb dacă ea a spus-o sau nu a gândit corect.
Desigur, nu m-ar deranja dacă aș pierde de fapt zece kilograme, dar și mușchii cântăresc mai mult decât grăsimea ...
Cele mai bune urări și mult noroc tuturor!
Feroce