Mama nu mă lasă să merg la dietă

3 răspunsuri

salut, mama ta nu te împiedică oricum.
tu ești cel care te ajute să mănânci sau este ea ?
Dacă este ea, spune-i că ești suficient de mare pentru a te servi singur, altfel nu vei termina tot ce îți servește. Dacă ea umple farfuria, mănânci doar jumătate din ea. Dacă bucățile de carne sunt prea mari, tăiați înainte de a le servi.

merg

Trebuie spus că unii tineri care nu au un gram prea mult doresc cu orice preț să slăbească din nou pentru a arăta ca fotografiile editate ale revistelor, ceea ce, uneori, îi duce la anorexie și există cu adevărat ceva de care să vă fie frică de la părinții care uneori își dau conștiința curată prin supraalimentarea copiilor lor în raport cu nevoile reale.

Mâncătorii mici, puteți pune ceea ce doriți pe masă, ei mănâncă doar ceea ce este necesar pentru ei și au o greutate normală care rămâne stabilă. Trebuie să încercăm să le imităm puțin.

Este sigur că atunci când ai un pofta destul de bună, iar salata înoată în ulei ca toate celelalte feluri de mâncare, este dificil să nu absoarbe mai multe calorii decât este necesar.

Limitați pâinea FĂRĂ O ȘTERGE: în jur de 40 g pe masă. tăiați în bucăți mici pentru a rezista.

Salata, o pui jumătate fără să te îmbraci în farfurie și iei puțin în vas și o amesteci pe toate în farfurie.
Pentru carne, încercați să nu luați niciun sos.