Mama-Food Cea mai bună nutriție pentru sarcină și alăptare de Anne Iburg

Castraveți acri, cârnați cu cremă de ciocolată, fursecuri cu unt de usturoi - pofte ca acestea te fac să zâmbești cu bună știință? În timpul sarcinii, obiceiurile alimentare pot fi uneori cele mai bune. Multe se învârt acum în jurul nutriției „pentru 2” - astfel încât bebelușul tău să se dezvolte bine și să te simți în formă. Această carte vă va însoți în acest moment palpitant cu peste 100 de rețete și o mulțime de sfaturi nutriționale.

sarcină

Sărbători la puterea a 2: Cum să-ți aprovizionezi bebelușul nenăscut cu nutrienții de care are nevoie în funcție de luna sarcinii.

Bebelușul mănâncă cu tine: Când alăptează, bebelușul absoarbe toate substanțele nutritive prin laptele matern. Cu rețetele potrivite, transmiteți doar cele mai bune și preveniți alergiile.

Continuați cu slănina: După înțărcare, ați dori să obțineți excesul de aur pentru sarcină? Gustări cu conținut scăzut de grăsimi și delicatese ușoare vă vor ajuta.

Anne Iburg este ecotrofolog și locuiește în Kaiserslautern. A publicat mai multe ghiduri pe teme nutriționale la TRIAS, cum ar fi: B. „Cele mai bune terciuri pentru bebelușul tău”, „Cele mai bune feluri de mâncare pentru copilul tău mic” și „Cele mai bune feluri de mâncare pentru copilul tău de școală” sau „Mâncare delicioasă - scăderea colesterolului”.

Numărul de exemplare furnizate poate varia.