Mana Drink, evaluarea și testul meu - proteine ​​vegane

proteine

Oferta actuala: Mana se dezvoltă continuu. Versiunea actuală este disponibilă direct pe site-ul producătorului Mana: Accesați oferta

În test: Mana Powder Mark 6 numit „Mâncare de băut” Mana produsele sale proteice vegane și promite un nutrițional masă completă praf. Aceasta include, printre altele 9 surse de proteine, 14 vitamine, 24 de minerale și acizi grași omega-3. Chiar dacă este vorba în principal despre suplimentarea cu proteine, celelalte aspecte sunt desigur interesante. Doriți să știți cum are gust amestecul de proteine, ce anume este în termeni de proteine ​​vegane și care este concluzia mea despre Mana Powder Mark 6 este? Apoi citiți pe 🙂

Mana Drink: mâncare vegană

Băutură de mană: o lovitură suplimentară convenabilă și dovedită clinic de proteine ​​și nutrienți

Personal, sunt sceptic atunci când vine vorba de acoperirea tuturor nutrienților cu ceva creat de om - și despre asta este vorba despre fiecare supliment nutritiv. Cu toate acestea, este extrem de convenabil să amestecați o pulbere sau să încorporați băutura finită. În plus, foarte puțini dintre noi reușim să mâncăm în mod constant sănătos în fiecare zi. Și o astfel de „lovitură suplimentară” de proteine, vitamine & Co nu poate face rău - dar, în opinia mea, ar trebui să fie de înaltă calitate.

Mana promite, printre altele, un produs cu conținut scăzut de zahăr și sare. Este dovedit clinic, nu conține organisme modificate genetic (OMG), iar indicele glicemic = IG ar trebui să rămână scăzut. Pentru a explica acest lucru pe scurt, IG este măsura modului în care alimentele care conțin carbohidrați afectează zahărul din sânge. Cu cât GI este mai mic, cu atât mai bine. În plus, se spune că alimentele cu un IG scăzut se satură mai bine decât cele cu o valoare ridicată și, potrivit unui studiu, previn pofta (sursa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5912158/).

Vitamine, minerale și alte ingrediente

Ce se află în interiorul produs proteic vegan de la Mana? Voi alege câteva dintre cele 38 de substanțe nutritive pe care le conține:

  • Pe baza necesității zilnice, este Vitamina B12 conțin cele mai multe - ceea ce este foarte interesant pentru vegani, deoarece B12 se găsește în principal în alimentele de origine animală. Se spune că o porție de Mana Powder Mark 6 acoperă 88% din necesarul de vitamina B12.
  • Sunt ambele Vitamina D precum și vitamina K, care sunt importante pentru metabolismul osos și funcția musculară - care printre altele este un detaliu important pentru sportivi.
  • Cu produsul ar trebui să obțineți, de asemenea, 25% din zilnic Calciu-Acoperă nevoile. Acest mineral este, de asemenea, necesar de oase și mușchi și de cei doi menționați mai sus Vitaminele, împreună cu diverse proteine, ajută la transportul acestora către punctele importante din corp.

Producătorul evidențiază și alte ingrediente, cum ar fi Uleiul de in, care, prin urmare, furnizează acizi grași omega-3 valoroși sau diverse fibre sau fibre dietetice care vă mențin flora intestinală. Să aruncăm o privire mai atentă asupra proteinelor pe care le conține.

6 surse de proteine ​​pentru un profil de aminoacizi echilibrat în băutura vegană Mana

O porție a Mana Powder Mark 6 ar trebui ca corpul tau cu 21 g proteine aprovizionare care acoperă 42% din necesarul zilnic. Producătorul promite un profil de aminoacizi echilibrat și un sprijin perfect pentru construirea mușchilor. Din păcate, nu se menționează volumul următoarei compoziții:

  • Proteina din soia se caracterizează printr-un profil de aminoacizi foarte bun și o valoare biologică ridicată. Este transportat rapid către celulele musculare și oferă, printre altele, valoroasă lecitihin.
  • Proteina vegetală din proteina de mazăre oferă aminoacizi de înaltă calitate și are un conținut ridicat de proteine ​​de 85%. Susține construcția musculară, performanța și rezistența și conține, printre altele mult fier.
  • Ca toate proteinele, proteina de ovăz contribuie la creșterea și menținerea masei musculare. Conține 8 aminoacizi, oferă energie, susține pierderea în greutate și este bun pentru umplere.
  • Algele sunt foarte bogate în proteine ​​și conțin până la 60% proteine. Proteina din alge ar trebui să furnizeze toți aminoacizii esențiali într-o calitate pe care corpul uman o poate folosi.
  • Proteina de orez oferă un profil de aminoacizi aproape perfect, ajută la construirea mușchilor și este bogată în alți nutrienți. În plus, din experiența mea este foarte ușor de digerat.
  • Proteina de cânepă conține toți aminoacizii esențiali necesari în proporții perfecte. Are o biodisponibilitate ridicată și este foarte bine utilizat de corpul uman.

Mana pentru a construi sau a pierde

În funcție de situația personală și de stabilirea obiectivelor, mana ajută la obținerea unui excedent caloric ușor atunci când construirea mușchilor și a masei reprezintă obiective principale. care slăbi dar poate înlocui și una sau cealaltă masă cu o băutură redusă de mană. Experiențele celor dispuși să slăbească sunt pozitive aici.

Mana Pulver Mark 6: valori nutriționale, preparare, gust și rezultatul testului

Pentru a rezuma în mod clar, iată recenzia. Mana Powder Mark 6 conține

  • 42 de ingrediente
  • 14 vitamine
  • 24 de minerale
  • 6 surse de proteine
  • 6 uleiuri vegetale
  • 6 surse de fibre

Informațiile nutriționale pentru o porție sunt după cum urmează:

  • Valoare calorică kJ/kcal: 400 kilocalorii
  • Grăsimi: 19 grame/din care 2 grame acizi grași saturați
  • Glucide: 33 grame/din care 7 grame zahăr
  • Fibre alimentare: 7 grame
  • Proteine: 21 grame
  • Sare: 0,9 grame

Veți primi produsul ca băutură gata amestecată sau poate Mana ca pulbere a cumpara. Am ales pudra Mark 6 și mă refer întotdeauna la ea în acest test. Cu pulbere, unitățile ambalate separat sunt practice. Un plic conține 5 porții și există 7 plicuri, ceea ce face un total de 35 de porții. Ambalajul înseamnă mai mult gunoi. Puteți transporta cu ușurință unitățile individuale, de exemplu la serviciu sau atunci când călătoriți.

Ambalaj praf băutură Mana

Băutura are un gust bun pentru mine și este destul de subtilă, ceea ce îmi place la arome. Este ușor de amestecat și ușor de luat oriunde, durata de valabilitate a amestecului mixt este absolut bună, deși recomand refrigerarea. L-am tolerat bine și mi s-a părut plăcut de umplut. În perioadele stresante, când nu există posibilitatea unei mese „inteligente”, văd Mana Powder Mark 6 ca o alternativă bună pentru a asigura o cantitate suficientă de energie și nutrienți.