Managementul calului sportiv - PDF Descărcare gratuită
Gestionarea calului sportiv Alimente pentru gândire pe calea prietenoasă a calului către succesul sportiv Dr. med.vet Tomasz TRELA, medic veterinar, stat instructor de echitatie certificat
Fiecare abilitate are nevoie de o mulțime de cunoștințe Gustav Steinbrecht (1808 1885) Fost maestru al artei ecvestre Comunicare între călăreț și cal = ajutoarele călărețului Un călăreț bun știe să dea impulsuri calului - există, prin urmare, ajutoare pentru greutate, coapsă și frâu
Călărețul cu adevărat bun nu doar călărește cu fesele, ci și cu capul! Pentru a avea succes de durată în sportul turneului, nu este suficient să călărești bine caii buni. Gestionarea corectă este la fel de importantă, indiferent dacă aveți unul, doi sau un întreg grajd plin de cai.
Gestionarea calului planificarea sensibilă a antrenamentului, antrenamentului și în cele din urmă utilizarea turneului, adaptată calului respectiv. Crearea conceptului pe termen lung al unui plan individual la începutul (sfârșitul sezonului) pentru fiecare cal: Antrenament obiectiv - pauze - turneele rămân flexibile în funcție de dezvoltarea individuală a calului! Aveți planul B! Fii atent la sănătate! = Prevenirea pericolelor pentru sănătate - Recunoaștere - Evitare
Echipa de antrenament CAL: Rasa + dispoziție (genetică) Stare de sănătate/leziuni anterioare Vârstă Antrenament anterior Stare actuală RIDER Abilitate/experiență Facilități (loc, sală, teren, antrenor) Timp Nu mă ignora din nou! Obiectiv: ambițios, dar REALIST!
Obiectiv/cicluri de antrenament Obiectivul definit oferă ritmul antrenamentului, pauzele de odihnă și utilizarea turneelor
Cicluri de pregătire Macrocicluri ani (luni) Mesocicluri luni Luni Microcicluri săptămână> 3 TE săptămână> 3 TE săptămână> 3 TE săptămână> 3 TE săptămână> 3 TE săptămână> 3 TE săptămână> 3 TE săptămână> 3 TE unități de formare (TE) zi
Exemplu de microciclu (1 săptămână) din mezociclu APRILIE (VS cal 5 ani. Clasa A) conținutul zonei săptămânii a TU Luni zi de odihnă padoc Marți antrenament de coordonare dresaj/lecții de dresaj clasa A Miercuri antrenament de viteză de săritură/sărituri de clasă pe curs Joi antrenament de rezistență pe teren/1,5 ore incl. 4 x 1 min 500m/M Vineri gimnastică de dresaj, exerciții de relaxare Sâmbătă antrenament de forță la salt/rânduri, salturi individuale mai mari duminică exerciții de rezolvare teren sau spațiu
Dezvoltarea unui TE bazat pe teoria antrenamentului și pe scara de antrenament Faza de încălzire (min. 15 min) Activarea fluxului sanguin Creșterea aportului de oxigen Furnizare de energie Îmbogățirea lichidului sinovial (lubrifiant articular) Întinderea mușchilor, tendoanelor, ligamentelor Versatil, variat, motivant Scop: Relaxare Faza soluției Faza de lucru Sarcina de antrenament specifică disciplinei Mai întâi sarcini de coordonare/viteză apoi putere/rezistență Faza de recuperare Refacerea/menținerea slăbiciunii Revenirea la echilibrul fiziologic Experiență pozitivă pentru cai relaxare psihologică
Construirea unei sesiuni de antrenament întindere> coordonare> rezistență> forță
ANTRENAMENT = adaptare structurală + funcțională a organismului calului la sarcini și solicitări mai mari Stimulare planificată și sistematică a proceselor de adaptare structurală și funcțională pentru a îmbunătăți performanța în sarcini specifice
Principiul antrenamentului: reglarea recuperării încărcăturii STRESS * reglare structurală reglare funcțională RECREARE *
STIMULAREA ANTRENAMENTULUI Stimul de stres subliminal Tipic pentru fazele de odihnă/recuperare Oboseală acută Tipic pentru îmbunătățirea normală a performanței Suprasolicitare (ajustare pozitivă dacă se face corect) Tipic pentru antrenament țintit de înaltă performanță Pierderea temporară a performanței, marginală! Numai suprasolicitare temporară utilă (neadaptare) Am spus: ieșiți! Pierderea persistentă a performanței, în ciuda antrenamentului adecvat (fără pauze!) Epuizare (daune permanente) Leziuni ireversibile ale aparatului locomotor, sistemului circulator, sistemului respirator și PSIHUL!
Ciclul de pornire a sarcinii de supracompensare (supracompensare) sfârșitul nivelului inițial al rezervelor de energie compensare recuperare recuperare recuperare recuperare nivel supracompensare a rezervelor de energie Pentru a obține o creștere a performanței în diferitele proprietăți motorii, următoarea sarcină trebuie să aibă loc întotdeauna în urmele sarcinilor anterioare, adică antrenamentul de anduranță trebuie să fie urmat de un antrenament de rezistență, antrenamentul de forță trebuie să fie urmat de un antrenament de forță. Dar întotdeauna în timpul fazei de supracompensare.
CICLUL DE SUPRACOMPENSARE - ce altceva ar trebui să știm? Cu cât performanța este mai mică, cu atât sunt mai puțini stimuli pentru a declanșa un ciclu OC ... și invers: cu cât performanța este mai mare, cu atât stimulii sunt mai puternici. Cu cât performanța este mai mică, cu atât este mai lungă faza de recuperare și întregul ciclu ÜK. Dacă distanța dintre sarcinile efective este prea mare, performanța crescută obținută prin procese de atrofiere revine la nivelul inițial. Fără alți stimuli de stres, există o reducere imediată a performanței prin procese de atrofiere în sistemele de organe individuale
Factori care influențează TIMPUL DE RECUPERARE Tipul antrenamentului anterior Aerobic A-Training 12-24h Mixt aerobic/anaerob A-Training 24-36h Anaerob (lactic) 36-48h Antrenament de forță (anaerob/alactic) Aprox. alactazid) 72-84h antrenament cu modificări în structura proteinelor Antrenament cu modificări în structura enzimatică Stare antrenament Proiectarea fazei de recuperare aproximativ 1 săptămână 2-3 săptămâni.
Performanță Creșterea performanței prin stimuli TW setați în mod optim Timp
Performanță redusă prin stimuli TW incorecti Stimuli de stres Tabă de antrenament în timp, săptămâni de fitness! Puncte de stres premature care reduc performanța pe termen lung Nivel de performanță Nivel de performanță Stimul de stres Stimul de stres Timp Stresul setat prea rar nu îmbunătățește performanța
Factori antrenabili care determină performanța o CONDIȚIE: Rezistență Forță Viteză o TEHNOLOGIE Agilitate Coordonarea abilităților o ABILITĂȚI MENTALE Creșterea rezistenței mentale (rezistență mai mare la stres) concentrație mai bună și mai lungă) Reducerea eșecuri tactice
Stare vs. Tehnică Proprietățile condiționale reprezintă, în general, baza materială pentru cele coordonatoare Mobilitatea și abilitățile coordonatoare se bazează pe procesele de control și reglare nervoasă centrală. Rezistența, forța, viteza - se bazează pe procese energetice.
CONDIȚIE TRIANGLE Viteză Cal de curse (Flyer) Quarterhorse Racehorse (Stayer) Evenimentare Cavaler Salt Rezistență Conducere cu cai Dresaj Cal Rezistență cal
Alți factori de performanță (care nu pot fi influențați de antrenament) Predispoziție genetică 1: Talent Predispoziție genetică 2: hrănire efectivă a abilităților motorii Supraveghere veterinară Organizare bună (centru de formare, antrenor, personal de îngrijire medicală, fermier etc.) Oportunități pentru concurență
Și ar trebui să rămână sănătoși.
Leziuni evitabile tendoane și ligamente: Declanșare Antrenament inadecvat (rezistență prea mică și flexibilitate pentru sarcina necesară) Rezistență inadecvată: oboseală musculară Fără efect de absorbție a șocului mușchilor Antrenament inadecvat: echilibru slab Îngrijire incorectă a copitei - lipsa echilibrului copitei, Degetele de la picioare care sunt prea lungi și cu toc plat Textura solului (adânc, neuniform, alunecos)
Leziuni musculare evitabile: Declanșator Nu este suficient de încălzit Nu este suficient exercitat Nu este suficient antrenat pentru sarcina necesară Probleme secundare ca urmare a rănilor din alte zone (compensare) Erori de alimentare (sensibilitate individuală de ex. PSSM) Echipament defect - șa
Leziuni evitabile la nivelul oaselor și articulațiilor: declanșatoare Program de antrenament incorect Abilități motorii deficitare, coordonare deficitară Preconcepție deficitară (coordonare inconștientă a tendonului-ligament-mușchi) Pardoseală dură și neuniformă Nealinieri ale membrelor (dobândite, congenitale). Detectați încălțăminte incorectă la timp!
Probleme evitabile Respirație: Declanșator Igiena inadecvată a standului: Praful! Spori de ciuperci! Fluctuații de temperatură în grajd - zona exterioară Calul are o capacitate excelentă de a se adapta la diferite temperaturi exterioare - îl distrugem! Alergii, inflamații, mech. Stimularea constricției căilor respiratorii dacă nu este recunoscută, atunci ireversibilă!
Hrănirea furajelor: vital! Min. 1,5 kg/100 kg greutate corporală înlocuirea ovăzului cu porumb sau orz (1 kg = 0,85 kg = 0,9 kg). Dar numai cal sportiv deschis termic: max. Cantitate concentrată de furaje 1 kg/100 kg greutate corporală. Cel puțin 3 mese Grăsimi vegetale: Soia, germeni de porumb, ulei de in de floarea soarelui: până la 20-50 ml/100 kg greutate corporală (obișnuiți-vă!). Acizi grași omega-3 Aveți grijă la electroliți! Alternativ: sare de masă ne iodată 30-70 g/zi Vitamine: E relevantă. C, B autosuficiență. Seleniu: adesea prea mare!
Ulcere de stomac Apariție: cai de competiție aproximativ 60%, cai de agrement: aproximativ 15% suc gastric este produs continuu (1,5 l/zi) - pH 1,5-7,5 golire gastrică după hrănire: concentrat = aprox 30 min. Fân = până la 24 de ore
Ulcere de stomac - cauze o Stres (mental și fizic) de ex. Antrenament, transport, leziuni dureroase etc. o Hrănire bogată în energie o Tehnici de hrănire incorecte (neregulate, înfometate, prea puțin fân) o Analgezice, medicamente antiinflamatoare (fenilbutazonă etc.)
Pierderea în greutate, pierderea performanței, scăderea apetitului/scăderea apetitului, colici recurente, fecale moi/dure, mestecarea dinților goi, șlefuirea dinților, strângere frecventă, miros al gurii, eructații
Prevenire și tratament Reduceți factorii de stres (organizarea antrenamentului, planificarea turneelor etc.) Rație concentrată de furaje, fân bun, mese dese, post, evitați pășunatul
Sarcină intensivă de apă = pierdere de apă de 10 30/40 L/zi. Caii foarte obosiți beau foarte ezitant, există deshidratare izo/hipotonă FĂRĂ să nu-ți fie sete Absorbția seleniului
AINS pentru analgezice Din ce în ce mai frecvent utilizate deoarece sunt mai ieftine: (Fenilbutazon, Flunixin, Vedaprofen, Meclofen) Probleme cu eficacitatea: durerea dispare mai repede decât inflamația = stresul înainte de vindecare, deteriorarea cartilajului Puțini inhibitori selectivi de COX2: combate în primul rând inflamația abia apoi durerea. Sunt condroprotectoare: Metacam este singurul agent veterinar cu un efect dovedit favorabil cartilajului
Timpuri de înțărcare AINS FENILBUTAZONĂ FLUNIXIN Finadyne KETOPROFEN Ketofen METAMIZOL Vetalgin MELOXICAM Metacam 168 (7d) 144 (6d) 96 (4d) 72 (3d) 72 (3d)