Mănânc ce să fiu sănătos
Mențineți echilibrul pentru a menține sănătatea. Despre aceasta este vorba despre cartea pe care o voi prezenta în acest articol. Fie ca carnea ta să fie singurul tău medicament !
Să vorbim mai întâi puțin despre mine: p
Știați deja acest termen, echilibru acido-bazic? Prima dată când am auzit-o aveam 26 de ani. Mătușa mea îmi recomandase un medic naturist pentru că aveam dureri de stomac de ani de zile, văzusem medici diferiți, făcusem mai multe examene, luasem medicamente anti-balonare, antiinflamatoare și așa mai departe. Ei au dat vina pe stres ... Cu excepția faptului că am durut cu adevărat de peste 3 ani. Oh, da, singurul punct pozitiv este că într-o zi un medic mi-a spus să încerc să „opresc laptele (sub formă de băutură) ) pentru că am băut mica mea ciocolată fierbinte în fiecare dimineață și, de asemenea, ca gustare când am putut: p Și de acolo am suferit deja mult mai puțin !
În timpul întâlnirii cu medicul naturist, ne-am reluat dieta împreună, cum m-am simțit în corpul meu și în cap și am făcut bilanț împreună și datorită instrumentului pentru profesioniști IoMET am putut să știu care este domeniul meu pentru a mă putea trata corect.
S-a dovedit că am avut disbioză intestinală, despre care a spus că este boala secolului. Practic este un dezechilibru în microbiota intestinală. Așa că am descoperit echilibrul acido-bazic !
În plus, acolo am învățat să reduc proteine animale. Deja nu am mâncat „fructe de mare” pentru că nu-mi place gustul sărat, ci ca oamenii buni, așa cum s-ar spune, au fost cărnurile reci ca platou, felul de mâncare din carne și acompaniamentul său, brânza și desertul care au fost de multe ori iaurt. Și, prin urmare, de 2 ori pe zi, în general. Ceea ce este uimitor este că a devenit ceva obișnuit și că nici măcar nu vedem de ce ar trebui să mâncăm diferit.
Bazele cărții „Totul este o chestiune de echilibru acido-bazic”
Christian Brun, care a scris această carte este un naturist care practică de mai bine de 40 de ani, este și profesor și a scris câteva zeci de cărți recunoscute și referențiate despre natură, nutriție și sănătate naturală, precum și despre analize biologice în natură. De asemenea, a fost, timp de mai bine de 6 ani, asistentul lui Pierre Valentin Marchesseau, care este tatăl naturistei franceze.
Această carte este rezultatul a ani de cercetare și reflecție și se bazează pe o mulțime de date științifice, astfel încât citirea ei va fi doar benefică.
Christian Brun a analizat originea așa-numitelor rele de „civilizație”, pe care el însuși le concluzionează ca rezultat al unei perturbări sau al unei defalcări a anumitor solduri. Luând exemplul PH (hidrogen potențial), care arată încărcătura acidă sau bazică a dispozițiilor noastre, adică a lichidelor care alcătuiesc corpul nostru.
Acesta este motivul pentru care trebuie să respectăm acest echilibru acido-bazic. Și în această carte veți descoperi totul !
Acest dezechilibru este cauzat de o dietă proastă și, de exemplu, vă asigur că am fost convinsă să am o dietă foarte bună, am gătit întotdeauna în familie și îmi place și asta! Ca urmare, am greșit câteva puncte =)
Poate fi cauzat și de stresul repetat și slab gestionat, așa că yoghinii și stăpânii Zen de aici? Pentru că da, există o abundență de oameni care sunt stresați zilnic sau care își suprimă emoțiile și care, mai presus de toate, o îngropă departe și nu încearcă să elibereze această presiune și resentimente. Eu primul! Rezultatul? Acest lucru poate provoca anumite boli ...
Trebuie să înțelegem că, desigur, elementele externe joacă asupra sănătății noastre, dar și modul în care avem grijă de noi înșine, modul în care ne tratăm corpul și capul. Am aflat de-a lungul anilor că dețin controlul asupra corpului meu și că sănătatea mea va depinde doar de modul în care am grijă de mine. Sună atât de evident și logic, nu-i așa? Ne-am putea întreba de ce există atât de multe depresii și epuizări, de exemplu. Suntem complet deconectați de corpul nostru, de emoțiile și de sentimentele noastre.