Mănâncă acest lucru la prânz 3 zile la rând pentru a curăța colonul și

Mănâncă acest lucru la prânz 3 zile la rând pentru a curăța colonul și a pierde acele kilograme în plus

Masterweb

Rețetă delicioasă și utilă.

Acest fel de mâncare te va ajuta să cureți pereții intestinelor și să slăbești, scrie Andrei Laslău.

În plus, normalizează producția de suc gastric.

Această salată de vitamine este formată din legume, bogate în vitamine, oligoelemente, fibre și pectină. Este foarte scăzut în calorii, deci este potrivit ca dietă.

Varză.
Morcovi.
Sfeclă.
Legume cu frunze verzi (salată, spanac, rachetă etc.).
Suc de lămâie.
ulei de masline.

Instrucțiuni:
1. Luați 1 parte de varză, 1 parte de morcov și 1 parte de sfeclă. Tocăm mărunt varza, morcovul și sfecla roșie pe o răzătoare mare.

2. Frecați orice cantitate de verdeață cu frunze pe placul dvs. Puteți adăuga ierburi culinare de mărar, pătrunjel sau țelină.

3. Adăugați suc de lămâie, usturoi tocat și ulei de măsline.

4. Este indicat să eviți sarea, să folosești sos de soia - îmbunătățește mai bine gustul salatei decât sarea. În plus, este hrănitor și nu dăunează sănătății.

Are efecte antiseptice, antihelmintice, demineralizante, coleretice, analgezice, expectorante, antiinflamatorii, anti-sclerotice asupra organismului.
Întărește activitatea glandelor tractului gastro-intestinal.
Ameliorează oboseala.
Îmbunătățește pofta de mâncare
Reduce efectele toxice ale antibioticelor asupra organismului.
Întărește părul și unghiile.
Crește rezistența la răceli.

Reglează procesele metabolice, îmbunătățește peristaltismul intestinal.
Conține o substanță lipotropă betaină, care reglează metabolismul grăsimilor, previne infiltrarea ficatului și creșterea tensiunii arteriale.
Promovează tratamentul aterosclerozei și hipertensiunii arteriale.
Are un efect diuretic și laxativ.
Anesteziază, are efecte antiinflamatorii, favorizează regenerarea, ajută organismul să lupte împotriva depresiei.
Util pentru hematopoieza sanatoasa.
Este util în special pentru tulburările tiroidiene cu deficit de iod și pentru persoanele în vârstă care au ateroscleroză.

Frunzele de varză sunt bogate în acid folic, care este necesar pentru cursul normal al sarcinii. Frunzele de varză îmbunătățesc calitatea sângelui și ajută la prevenirea aterosclerozei.
Varza oferă organismului vitamina C, care este necesară pentru activitatea normală a imunității.
Antiscleroticul din varză oferă acid tartonovaya în compoziția sa - încetinește conversia carbohidraților în grăsimi, iar colesterolul previne depunerea pe pereții vaselor de sânge.
Promovează îndepărtarea excesului de lichid din organism deoarece conține mai mult potasiu decât sodiu.
Este utilizat în dieta persoanelor cu ulcer gastric stomac și intestine ca sursă naturală de vitamine U și PP, care contribuie la vindecarea membranei mucoase și normalizează activitatea secretorie a glandelor digestive.

Legume cu frunze verzi:

Asigurați aportul de antioxidanți care vor ajuta la prevenirea bolilor cronice, a cancerului, a bolilor de inimă.
Reduceți riscul apariției diabetului.
Acestea promovează eliminarea toxinelor, neutralizează metalele grele, substanțele chimice și pesticidele.

Ți-a plăcut articolul? Nu uitați să îl împărtășiți prietenilor!