Mănâncă asta la micul dejun și nu va mai trebui să-ți faci griji cu privire la grăsimea din burtă! Pagina 2 din
Acest mic dejun este foarte hrănitor, sănătos, stimulează metabolismul și curăță intestinele. Este, de asemenea, perfect pentru persoanele cu constipație, intestin lent și obezitate. Puteți pierde 2-3 kilograme într-o lună, în special excesul de grăsime de pe stomac.
Acest mic dejun este bun și pentru păr și unghii. Nu există niciun motiv să nu încerci nici măcar! Citiți mai jos care sunt ingredientele și cum să preparați acest mic dejun.
Ingrediente:
- 5-7 prune uscate
- 1 cană de chefir sau iaurt slab
- 1 lingură de semințe de in măcinate
- 2 linguri de fulgi de ovăz
- 1 linguriță pudră de cacao
Pregătire:
- Pregătiți micul dejun cu o seară înainte pentru a-l putea mânca a doua zi dimineață.
- Înmuiați prunele uscate în 100ml de apă fiartă timp de 10-15 minute.
- Puneți cacao, semințe de in și fulgi de ovăz într-un castron separat.
- Adăugați kefirul și amestecați bine. Tocam sau amestecam prunele si le adaugam in amestec.
- Se amestecă totul bine și se pune la frigider până a doua zi dimineață.
Bucurați-vă de acest mic dejun sănătos și hrănitor. În curând veți observa o îmbunătățire semnificativă. Este posibil să aveți încă o senzație ciudată în stomac în prima zi, dar nu vă faceți griji, stomacul dvs. va funcționa perfect!
Nu uitați să împărtășiți această rețetă pentru combaterea grăsimii abdominale pe Facebook - așa ne putem ajuta reciproc să trăim o viață mai sănătoasă!
Cuvinte cheie: Asigurări de sănătate, Yoga, Medicină, Doctor, Sănătate, Asigurări, Dentist, Dinte, Fit, Durere, Farmacie, Fitness, Sport, Dietă, Vegan,