Mănâncă bine, desigur! ebook Revista pentru o viață holistică Șapte sugestii pentru o viață sănătoasă
Revista pentru o viață holistică, desigur, ebook ebook „Mănâncă bine!” Decembrie 2008 www.natuerlich-online.ch Mănâncă bine! Șapte sugestii pentru o plăcere sănătoasă
Cuprins ebook Cuprins 1 4 9 14 19 24 30 Gătit indian Ayurveda à la Suisse Grain Energy pentru fiecare zi Bucătăria lunară în ritmul naturii Ulei și grăsimi orice altceva decât îngrășarea Acidul bazat pe o alimentație echilibrată te menține în formă Vegetarianismul o chestiune de stil de viață Vitamine Combustibili din natură Rețete 11 18 6 13 8 7 3 18 7 7 3 18 18 3 8 18 7 3 17 12 12 18 2 Millefeuille de vinete Salate de frunze cu piper lung și ulei de floarea-soarelui Muesli proaspete din boabe de spelt Fusilli cu broccoli Salată de orz cu fenicul și castraveți Muesli de cereale cu ovăz Chutney verde Miezul verde cu alune Curry de morcovi și banane Salată verde de semințe cu brânză de vaci Mei cu roșii, dovlecei și brânză Kicharee cu orez basmati Cartofi pe bază de plante cu ulei de măsline și sumac Ulei de semințe de in Quark cu măr varză și cartofi sacou Legume indiene marinate Orez natural cu ciuperci Felii de ridiche cu sos de cubeb și ulei de semințe de cartofi Rösti à l Ayurveda Roquefort-Avocado Asparagus risotto Vichyss supă de cartofi rece cu oise Salată de ceapă cu sumac și ulei de rapiță Supă de ceapă cu ierburi sălbatice
Revista pentru o viață holistică, desigur, „naturală” este o tendință de durată. De aproape 30 de ani, revista a reprezentat un mod de viață sănătos, plăcut, dar și critic, în armonie cu natura. Competent și actualizat, amestecă „în mod natural” subiectele sănătății, naturii, grădinăritului, alimentației și ecologiei într-un amestec holistic care se adresează în primul rând femeilor cu vârsta de peste 35 de ani. „Desigur” informează, confruntă și inspiră din nou cititorii în fiecare lună și le oferă sfaturi utile pentru un stil de viață modern și natural. Abonează-te la salonul de comandă Comand abonamentul anual cu 12 numere pentru 84 de CHF. Încearcă-l Abonează-te la abonamentul de încercare cu 4 numere pentru 20 de CHF. Service Neumattstrasse 1 P.O. Box 5001 Aarau Comenzi 058 200 55 62 www.natuerlich-online.ch ebook