Mănâncă coajă de banană în loc să o arunci! SAT

Este totul despre valori interioare? Gândi! Cazul este foarte diferit în cazul bananelor. În orice caz, v-ați hrănit cel mai mult timp coșul de deșeuri organice cu coji de banane. Motto-ul este mâncați. Puteți afla de ce este bine aici.

mănâncă

De două ori mai sănătos

Mmh, carnea bananei este populară pentru tineri și bătrâni. Furnizează multă energie și este, de asemenea, sănătos. Coaja ajunge în gunoi inocent. Greșit, deoarece coaja fructului peren are totul. De fapt, conține de două ori mai mulți nutrienți decât interiorul moale. Acestea întăresc sistemul imunitar și nervii. Dar ce conține exact? Fibrele, vitaminele și magneziul se găsesc din abundență în coajă. Dar carotenoizii sunt ascunși și în cochilia galbenă. Se spune că acestea din urmă protejează împotriva cancerului.

Ajută la pierderea în greutate

Tendințe SAT.1

Lidl introduce revoluția bananelor

Coaja de banană conține și fibre, care nu numai că stimulează digestia, ci și te menține plin pentru o lungă perioadă de timp - ideal pentru cei care vor să slăbească. În plus, există ingredientele vitamina B6 și B12. Aceștia pun metabolismul în funcțiune. Arderea accelerată a grăsimilor face ca kilogramele să se topească. Motiv suficient pentru a face din coaja de banană - întotdeauna organică și netratată, desigur - o parte integrantă a unei diete.

Doar ia o mușcătură?

Desigur, cochilia nu are nimic de ronțat. Dar coaja de banane netratată este ușor de coacut, prăjit sau gătit. Asiaticii arată cum se face. Ar trebui încălzit timp de cel puțin zece minute, deoarece acest lucru îl va înmuia și va elibera fibre. Coaja de banane crudă este un ingredient excelent pentru smoothie-uri. Pentru aceasta, însă, ar trebui să se maturizeze bine. Gustul amar se pierde odată cu creșterea maturității. Cu toate acestea, coaja nu trebuie să fie complet maro.

Fapt de prezentare: Banana își are originea în Asia de Sud-Est. Nu s-a răspândit în toate țările tropicale decât în ​​secolul al XVII-lea. Există în jur de 400 de tipuri diferite de banane în întreaga lume. Cu toate acestea, nu toate sunt comestibile.