Mănâncă complet și slăbește de Schusdziarra, Volker Hausmann, Margit Krцner, E (carte)

Schimbarea individuală a dietei fără dietă

de Schusdziarra, Volker/Hausmann, Margit/Krцner, E (Autor)

Conceptul cărții este o schimbare a dietei bazată pe tabele de densitate a energiei. Aceste tabele permit adaptarea schimbării dietei la obiceiurile alimentare individuale și preferințele oamenilor. În acest fel, vă puteți reduce permanent greutatea fără a fi nevoie să vă supuneți unei diete care restricționează doar calitatea vieții și are ca efect un yo-yo. În același timp, preveniți bolile legate de obezitate.

Carte (cutie)

nu e disponibil.
(Out of print - data publicării unei noi ediții nedefinită.)

Descrierea produsului

În acest fel, vă puteți reduce permanent greutatea fără a fi nevoie să vă supuneți unei diete care restricționează doar calitatea vieții și are ca efect un yo-yo. În același timp, preveniți bolile legate de obezitate.

Cuprins

Din conținut:
- Cum apare foamea? Fapte medicale despre reglarea aportului alimentar
- Privind conținutul de calorii al unei mese și efectul acesteia asupra sațietății
- Digresie asupra indicelui glicemic și densității energetice
- Sațietate și calorii lichide
- Apariția obezității
- Protocolul dietei
- Protocoale dietetice pentru schimbarea cu succes a dietei
- Mostre de rețete pentru nutriție conștientă
- Tabelul densității energetice a tuturor alimentelor majore