Exemple de meniuri vegetariene - blogul
Mancare vegetariana tot mai mulți oameni care caută o echilibru alimentar variat dar deasemenea dietetic și altele sănătos. Fie din motive medicale, supraponderale, credințe personale, meniurile vegetariene sunt recomandate și bune pentru sănătate. Asa de, spune la revedere de la ideile preconcepute și descoperiți meniuri vegetariene delicioase, dar mai ales foarte variate.
Cum să mănânci vegetarian când ai puțin timp să gătești?
A mânca sănătos nu necesită mai mult timp decât o masă care va fi numită „Clasic” sau „tradițional”. Iată câteva idei rapide de meniu vegetarian pentru a găti:
- Pentru prânz:
Meniul 1:Crostini de spanac. Scoici de roșii prăjite și nuci de pin. Salată de fructe de sezon.
Meniul 2:Capete de sparanghel în sos holandez Tofu cu sirop de arțar Măr la cuptor.
Meniul 3:Samosas cu avocado și condimente. Penne cu vinete. Frigarui de fructe.
- Pentru cina:
Meniul 1:Salată clasică de legume la grătar, tagliatele de fasole și pesto de ierburi, ananas și carpaccio de vanilie.
Meniul 2:Cremă de dovlecei, tortellini cu sos de ciuperci porcini, tartlet de pecan.
Meniul 3:Paine prajita mica cu gem de piper Salata de linte verde Tian de mere cu fructe uscate.