Mănâncă conștient de tip și pierde în greutate O, A, B, AB - Grupul sanguin determină meniul - FOCUS Online

Carne sau legume - grupul sanguin ar trebui să determine acest lucru, consideră fondatorul dietei Peter D'Adamo

Cei cu grupa de sânge 0 nu sunt potriviți pentru vegetarieni, consumul de carne este mai potrivit pentru grupa de sânge A - cel puțin dieta grupei de sânge se bazează pe aceasta și își construiește modelul nutrițional pe ea. Acest lucru nu este sustenabil din punct de vedere științific, dar poate ajuta la subțierea.

Atunci când un scriitor instruit din punct de vedere medical dezvoltă un program nutrițional, publicului îi place să-l creadă - chiar dacă ideea sună la fel de aventuroasă ca „dieta grupei de sânge”. Peter D’Adamo, un naturist american, este convins că grupa de sânge a unei persoane determină ce alimente le fac potrivite și subțiri și care alimente duc la boli și obezitate. Potrivit lui D’Adamo, dacă oamenii mănâncă în funcție de grupa de sânge, pot preveni și depăși bolile sau pot atinge greutatea dorită.

Prima carte a lui D'Adamo, publicată la mijlocul anilor 1990, a vândut milioane de exemplare în întreaga lume. S-a numit „Eat Right 4 Your Type”, în limba germană: „Patru grupe de sânge - patru strategii pentru o viață sănătoasă”. Până în prezent, în special în SUA, numeroși adepți sunt interesați de principiul nutrițional, de cărțile, rețetele și suplimentele alimentare pe care D’Adamo, născut în 1956, le vinde pe pagina sa de pornire.

Omul de știință în medicină naturală își justifică modelul nutrițional cu o particularitate fiziologică: anumite proteine din alimente, lectinele, sunt similare cu proteinele din coaja celulelor roșii din sânge. Aceste proteine determină grupul de sânge pe care îl are o persoană, adică A, B, AB sau 0. Din acest lucru, D'Adamo trage concluzia: La fel cum o transfuzie de sânge din diferite grupe de sânge duce la aglomerarea acestuia, la fel alimentele prea „greșite” părăsesc sângele se aglomerează în corp, ceea ce în cele din urmă te îmbolnăvește.

D’Adamo conectează ce alimente sunt potrivite pentru care grup de sânge cu evoluția și cu faptul că diferitele grupe de sânge au fost create în momente diferite:

Grupa sanguină 0 Potrivit lui D’Amado, acesta provine din epoca vânătorilor și culegătorilor și este cel mai vechi grup sanguin al omenirii. Solicită o dietă bogată în carne, care, pe cât posibil, nu are cereale, leguminoase și produse lactate.

Grupa sanguină A a luat naștere în era în care omenirea a descoperit agricultura. Persoanele cu această grupă de sânge ar trebui să mănânce o dietă predominant vegetariană, adică să mănânce cât mai puțină carne, pește și produse lactate. De asemenea, ar trebui să evite unele leguminoase și grâu.

Grupa sanguină B dezvoltat din popoarele nomade asiatice. Este predestinat consumului de carne, pește și lapte, dar tolerează, de asemenea, aproape toate celelalte alimente.

Grupa sanguină AB aparține clasicului foodist mixt din timpurile moderne. Poate gestiona cea mai largă gamă de alimente: legume, carne, produse lactate, ouă, pâine ...