Mănâncă crud și fără sare - alimente crud vegane, sănătoase și crude

Nu este suficient să mănânci crud și vegan ... Trebuie să elimini sarea.

mănâncă

Ați eliminat produsele de origine animală, acum luați fructe dimineața și la prânz. Seara mănânci una dintre salatele delicioase din cartea mea sau mănânci un fel de mâncare crudă cu puțină legumă adăugată sau cartofi aburi ... Până atunci totul este în regulă !
Dar totuși agitatorul de sare este încă pe masa ta și nu poți scăpa de el.
Există oameni care nu pot (sau cred că nu pot) să mănânce niciun fel de mâncare fără a adăuga sare.
În acest articol (http://www.crudivegan.fr/problemes-du-sel.html), am explicat că o dietă pe bază de plante asigură tot clorura și tot sodiul de care avem nevoie. Toate acestea sunt întotdeauna perfect verificabile cu cronometer.com unde introduceți alimentele și vedeți compoziția lor.