Mănâncă doar legume pierde celulita❓ 🥦🍅🥒🌽🥕 Niciodată în viață; Sweet Frugality ™

Bună ziua fructate !

Astăzi, așa cum am promis în e-mailul anterior, vorbesc despre legume.

Și vă povestesc și despre transformarea lui Lissa.

Legumele sunt sănătoase, deoarece sunt pline de minerale, fibre și apă. Este un fapt incontestabil.

Dar putem mânca doar legume pentru a slăbi ?

Multe femei încearcă să ia leacuri vegetale pentru a depăși celulita încăpățânată care se agață de coapse.

Dar veți înțelege de ce această metodă este absolut de nesuportat încă din prima zi.

• 1 sparanghel = 3 kcal
• 1 tulpină de țelină = 6 kcal
• 1 roșie = 22 kcal
• 1 porție de broccoli = 30 kcal
• 1 porție de fasole verde = 30 kcal

Deoarece un om adult cheltuiește de obicei 2000-3000 kcal pe zi, evident că legumele singure nu furnizează suficientă energie.

Prin urmare, trebuie să adăugăm și alte tipuri de alimente.

Includeți legume în fiecare zi: da
Mănâncă NUMAI legume: NU

Lissa a pierdut toate acele kilograme nu doar mâncând legume, ci și datorită fructelor, așa cum puteți vedea în aceste fotografii.

La vremea aceea, am slăbit și kilogramele la o dietă frugivoră.

Lissa a slăbit 32 kg în puțin peste un an consumând fructe, legume, verdețuri fragede și o cantitate mică de nuci/semințe, precum și ierburi/condimente.

---