Mănâncă doar roșii, castraveți și morcovi (dietă)
Bună ziua, am auzit de la o prietenă că prietena ei a slăbit prin simpla mâncare de roșii, castraveți și morcovi și băut mult. De asemenea, a mâncat 2 linguri de tărâțe de ovăz pe zi pentru digestie. Poți chiar să slăbești cu el ?
5 răspunsuri
Da. Dar te vei ingrasa din nou cel putin la fel de repede. Puteți rezista două săptămâni, dar aveți astfel de pofte încât „mâncați totul”. Mai bine să vă schimbați dieta pe termen lung, astfel încât să vă puteți imagina, în principiu, mereu să mâncați așa (pe tot parcursul vieții). Aceasta este singura modalitate de a slăbi fără efectul yo-yo. Mănâncă conștient, încet și nu în mod constant bogat în calorii. Apoi îl dai jos.
De ce a mâncat doar aceste 3 lucruri pe care ar fi putut să le mănânce toate fructele și legumele și totuși a pierdut în greutate doar riscul unui efect yo-yo este foarte mare, dar puteți preveni acest lucru cu exercițiile fizice
Da, puteți pierde și în greutate în acest fel. Cu toate acestea, din punctul de vedere al aportului de vitamine, aceste alimente nu îi sunt de nici un folos fără a adăuga niște grăsimi. Așa că vă sfătuiesc cu tărie.
Organismul are cu siguranță nevoie de proteine și grăsimi pentru așa-numiții carbohidrați „buni” sub formă de legume și fructe .
Este mai bine să schimbați dieta, astfel încât să puteți mânca delicios și plin sănătos scade. dieta Logi este foarte potrivită pentru asta. acest lucru elimină, de asemenea, temutul efect de yo-yo .
Cu siguranță puteți pierde în greutate cu acesta, dar așa cum sa menționat deja corect, acesta este orice altceva decât sănătos.
întrebări similare
O prietenă de-a mea a luat odată o dietă care a mers astfel încât să se hrănească doar cu castraveți și roșii timp de 7 zile, a băut doar apă. În cele din urmă a slăbit 5 kilograme. Și acum întrebarea mea ... este sănătoasă această dietă? La ce trebuie să fiu atent?
Sunt la dietă, am slăbit 30 de kilograme pentru că eram obeză și vreau să slăbesc încă 18 kilograme până la greutatea dorită. Pe atunci am slăbit mâncând maximum 1000 de calorii pe zi, dar într-un fel se simte prea mult. Mai pot slăbi în mod constant dacă mănânc maximum 1000 de calorii în fiecare zi?
Hei, tocmai am auzit că un pui de somn de 30 de minute este cel mai bun mod de a deveni din nou puternic. Dar acum am dormit urât noaptea trecută și, prin urmare, am dormit 3 ore între orele 13:00 și 16:30. În plus, în prezent sunt la dietă și mă tem că organismul mi-ar fi digerat rău prânzul și micul dejun, deoarece circulația mea a încetinit în timp ce dorm. Apoi începe și te îngrași. Poate fi cazul? Așa că voi scrie ce am mâncat azi:
Mic dejun: 8,00 salată de roșii de castraveți, șuncă și chifle de brânză (fiecare mușcătură mestecată de 30 de ori cu sulul) Mai târziu la diferite intervale: 9,00 măr 10,00 1 ruletă de lapte (mestecată de 30 de ori) 11,00 farfurie de struguri și piersică 13,00 cartofi fierți și Scombermix (așa că ne peștele poate, macrou în Sos 120 de calorii aprox.) Conserve de morcovi și mazăre (cartofi mestecați mai mult sau mai puțin de 30 de ori pe mușcătură) 13:30 Rulouri de lapte (30 de ori.) 16:30 Farfurie de castraveți morcovi roșii (proaspete)
A băut apă doar toată ziua și a făcut exerciții musculare pentru brațe, piept și stomac.
Deci, puteți evalua imediat planul meu de masă și ceea ce este destul de rău, dar acum vreau să știu mai multe dacă puiul de după-amiază a fost o idee proastă. Mulțumesc anticipat.
Am luat ultima masă marți, am mâncat doar băuturi fără zahăr și apă în ultimele zile, dar nu am pierdut niciun gram!? În mod normal ar trebui să pierzi cel puțin apă? Cum poate fi asta?
Adică știu că nu pot slăbi câteva kilograme de grăsime în câteva zile, dar ar fi trebuit să pierd multe lichide până acum? (băut aprox. 4-5L)
De fapt vreau să slăbesc pentru a scăpa de celulita mea, am 14 ani, 170 cm înălțime și cântăresc 62 de kilograme . Cred că am mâncat prea mult azi ce crezi: dimineața: un ceai și apoi un măr și apoi jogging timp de 1 oră, apoi după alergare 1 măr, 1 ou prăjit cu roșii și castraveți și o felie de pâine de secară integrală. da între 2 mere și căpșuni și 2 felii de cârnat de porc. Seara: o salată de roșii, castraveți, zwoebeln și ulei, pește (adică aproximativ 10 pești mici, cred că erau pești albi sau așa cum se numesc) și o felie de pâine de secară integrală și, la desert, înghețată de fructe cu căpșuni și apoi jumătate de măr . iar acum doar căpșuni. a fost prea mult? Am o conștiință foarte proastă despre înghețată și cumva cred că a fost prea mult fruct . mai pot mânca ceva astăzi ? mă simt total ca ciocolata sau ceva dulce . ce crezi ?
Pot mânca legume când mi-e foame seara sau se îngrașă? Aș câștiga în greutate din aceste legume? => Ardei, morcovi, castravete, roșii. Lucrurile mele preferate sunt mango, kaki și nectarine (fructe exotice), dar am citit că te îngrașă, deoarece conțin multă fructoză. Este corect?
Am diaree cu gripă stomacală de câteva zile.
După cum am văzut astăzi, roșiile, morcovii se țin. Ardeiul gras probabil nu va dura mult și ar trebui consumat rapid. Dar, de fapt, am voie să mănânc doar pâine albă, zwieback, banane, tăiței și orez.
Prin urmare, întrebarea mea poate să am roșii, ardei și morcovi. De asemenea, mănânc sau trebuie să-i las să meargă la gunoi și să-i arunc atunci când nu mai sunt buni când sunt din nou în formă ?
Aștept cu nerăbdare răspunsurile dvs. Mulțumesc
Îmi doresc foarte mult să slăbesc cât mai curând posibil și am vrut să mănânc doar pepene verde și căpșuni pentru următoarele zile. poate încă câteva roșii și castraveți din când în când.
Ar merge asta și aș scăpa de kilograme repede?
Bună ziua:) În prezent sunt la dietă și am o întrebare. Dimineața am mâncat musli, la prânz o sul cu legume feliate de exemplu castraveți și roșii și seara multă salată. Este prea multă salată proastă? Nici eu nu ajung acasă de la serviciu atât de devreme, așa că mi-a fost foarte foame și am mâncat mai multă salată decât de obicei:(
Cu șuncă, brânză, castraveți și roșii și un strat de cremă de brânză sau ceva? Este bine ca un prânz de slăbit?
Bună dragă comunitate, întrebarea este mai sus. Tocmai am mâncat un morcov și se știe că sunt foarte sănătoși din cauza beta carotenului. Totuși, era galben și nu am găsit nimic despre morcovii galbeni pe internet. Peste tot se spune că morcovii se caracterizează prin beta-carotenul lor portocaliu. stie cineva dintre voi despre asta? Conțin și beta caroten sau alți nutrienți? De altfel, mă întreb același lucru despre roșiile galbene! Cu drag, Lollyyy
Bună. am vrut să știu, slăbesc și mai există o salată de cârnați, este mai bine să nu o mănânc sau salata de cârnați nu are atât de multe calorii?
Ingrediente: brânză (pe care o pot alege), roșii, ardei, cârnați lioner, castraveți.
Mi s-au prescris următoarele antibiotice Doxiciclina: În noaptea în care am luat-o, am mâncat un coc integral cu castraveți și roșii. După aproximativ 30 de minute m-am simțit atât de rău încât am izbucnit totul. Ar trebui să iau comprimatele din nou acum sau să merg la medic și să-i spun despre asta? Salutări calde.