Pepite de pui ușoare și ușoare! Linia; Papilele gustative
V-am spus: dacă nu-mi place să mănânc la dietă, nu voi dura 5 minute și dintr-o dată îmi redoblez inventivitatea pentru a combate monotonia farfuriei. Îți ofer această mică bucată în stil Dukan care merită cu adevărat să fie prezentată pe blog. Copiii l-au mâncat și acolo și le-a plăcut. Singura care nu i-a plăcut este vechea mea tigaie din teflon, așa că data viitoare voi băga totul în cuptor (dacă nu găsesc timp să cumpăr una nouă!), Pentru că data viitoare va fi !
2 cotlete de pui
1/2 ceapa
1 cățel de usturoi
1 lingură. chimion
câteva crenguțe de coriandru
1 ou
1 lingură. brânză albă
sare piper
Ei bine, lipim totul în blender, având grijă să facem fâșii cu puiul, zdrobim usturoiul și tocăm ceapa mărunt. Faceți un terci care nu este deloc apetisant, ca o mică oală blédină pre-mestecată (sau după vărsare, după dorință). Încălziți tigaia la foc destul de mare și formați quenelles din acest aluat. Zdrobiți-le cu spatele unei linguri și gătiți-le pentru aproximativ 3/4 minute pe fiecare parte.
Am servit cu un sos mic drăguț ca orice: 1 linguriță. brânză albă, chimen, sare, tabasco.
1000 de scuze pentru cea mai putredă fotografie a anului. Nu-mi fac niciodată fotografiile noaptea, dar acolo ... tusea tusea ... Pe scurt, nu rămâneți pe imagine pentru că este bună. Compatibil Dukan PP și PL.
Postat de Lavanda pe 17.03.2011
Etichete: usturoi, coriandru, chimen, dukan, fromage blanc, pui
Nu fi atât de greu, fotografia te face să îți dorești, te asigur! 🙂
-> esti dragut! mie această fotografie îmi amintește de începuturile blogului meu cu fotografii într-adevăr nu jojo
Roseline spus,
ceea ce îmi place la această dietă este că ai multe lucruri bune, lol .
Recomand pieptul de pui umplut: http://atablecpret.blogspot.com/2010/12/filet-de-poulet-farci.html cu o fotografie urâtă CARREMENT .
pupici 🙂
Eva spus,
Aceste găluște arată atât de bine !
Sărutări
Cred că comentariul meu nu a funcționat. Spuneam doar că arată foarte bine.
Celine spus,
Am făcut acest tip de găluște (pe frigărui și stil japonez), cu excepția faptului că nu am făcut același lucru pentru gătit. Am pregatit chiftelutele in apa fierbinte pentru a o tine bine!