Mănâncă în afara Allergo
Mănâncă afară
Mâncarea fără gluten și fără lactoză nu este întotdeauna ușoară, iar masa în afară se poate transforma rapid într-o constrângere și s-ar putea să fiți tentați să refuzați opțiunile de luat masa. Ar fi păcat să te privești de această plăcere și să lași mâncarea să-ți strice ieșirea.
Este posibil să petreceți un timp plăcut la un restaurant sau cu prietenii !
La restaurant
Să urmezi o dietă fără gluten și fără lactoză nu trebuie să te împiedice să mergi la un restaurant. În timp ce mergeți la un restaurant poate prezenta unele riscuri, prin ignorarea produselor utilizate și a riscului de contaminare încrucișată, acest lucru nu este insurmontabil.
Iată câteva sfaturi pentru a face ieșirea să meargă cât mai ușor:
Alege locul
Dieta fără gluten și fără lactoză este din ce în ce mai cunoscută. Multe restaurante își deschid porțile cu bucătărie 100% fără gluten! De asemenea, puteți afla despre restaurantele din apropiere care au și un meniu specific pentru celiaci. În caz contrar, alegeți un restaurant cu un meniu foarte variat, care vă va permite să alegeți alimente care sunt în mod natural fără gluten și fără lactoză.