Rețetă - Lup de mare provensal și roșii cu ierburi în video

Super ușor și parfumat cu acest amestec de ierburi

Foarte usor Icoana euro

Destul de scump Pictogramă ceas

Ingrediente (4 persoane)

• 4 fileuri de biban de mare
• 4 roșii
• 12 cartofi timpurii sau cartofi noi
• 2 linguri. la s. mărar
• 2 linguri. la s. patrunjel cu frunze plate
• 2 linguri. la s. arpagic
• 2 linguri. la s. tarhon
• 2 linguri. la s. suc de lămâie
• Ulei de masline
• 3 dovlecei verzi

Echipament

Pregătirea

Pasul 1:

Dați mărunțite dovleceii și rumeniți-i într-o tigaie cu 3 linguri de ulei de măsline timp de 10 minute.

---