Mănâncă în viață Beneficiile poftei de mai multe alimente crude
Tu iubesti ? Ne-ar plăcea să aflăm mai multe! Adaugă un comentariu pentru a-ți împărtăși opinia.
Nu ți-a plăcut? Am vrea să știm de ce! Adaugă un comentariu pentru a-ți împărtăși opinia.
Mâncat în viață: beneficiile alimentelor crude
Morcovi și trei frunze de salată fără sos? Pentru mulți dintre noi, acesta este primul lucru care ne vine în minte atunci când vorbim despre mancare cruda. Dar mananca viu, Este vorba despre consumul unei varietăți de produse delicioase, care sunt bune pentru sănătatea ta și, de asemenea, pentru frumusețea ta! Merita !
Eat Alive: Ce este ?
Alimentele crude sunt numeroase: fructe, legume, salate, muguri, cereale, mazăre, ierburi. Important este că niciunul dintre aceste alimente nu este încălzit peste 42 de grade. Dincolo de acest prag de temperatură, alimentele pierd anumite vitamine și substanțe nutritive, dar și enzimele acestora, ceea ce ne-ar obliga corpul să producă propriile enzime pentru a le asimila, iar această capacitate scade odată cu înaintarea în vârstă.
Mâncând în viață: ar trebui să mănânci doar alimente crude?
Nu neaparat ! O metodă populară este marinarea acestor alimente. Plasând alimentele într-un amestec de ulei, sare și suc de lămâie, alimentele crude devin mai digerabile și mai fragede, în timp ce au un gust delicios. Uscând-o sau fumând-o, produsele se păstrează și mai mult timp. Există multe tehnici !