Mănâncă mai mult, cântărește mai puțin Dacă vrei să slăbești sănătos, nu ar trebui să te descurci fără ierburi proaspete
Ierburile proaspete în salată sau cu supă vă ajută să slăbiți într-un mod sănătos (Foto: Joujou/pixelio.de)
Fie că este într-o salată, cu mâncăruri calde sau ca ceai: Ierburile nu numai că susțin aroma vaselor și au multe puteri vindecătoare, iarbele te ajută să slăbești într-un mod sănătos. Uneori nu este nevoie de multă plantă pentru a rafina un fel de mâncare normal, așa că poți face ceva suplimentar pentru corpul tău lateral. Multe ierburi activează metabolismul și curăță corpul de toxine, ceea ce susține pozitiv o schimbare a dietei. Mai ales vara puteți condimenta feluri de mâncare ușoare, cum ar fi salate și supe cu ierburi sănătoase. Aici sunt prezentate câteva ierburi și efectele lor respective. Aflați ce plante medicinale pot fi folosite pentru a slăbi sănătos.
Slăbește sănătos cu usturoi sălbatic
Dacă aveți câteva kilograme prea mult pe coaste, este posibil să aveți probleme cu nivelul colesterolului. Dacă doriți să slăbiți sănătos, ar trebui să luați în considerare cu siguranță această caracteristică specială de sănătate. Un remediu natural pentru nivelurile ridicate de colesterol este usturoiul sălbatic proaspăt, care poate fi cultivat în grădină acasă. Scade nivelul colesterolului și dă mâncărurilor din paste sau omletelor nota lor ușoară de usturoi. O ciorbă fină de usturoi sălbatic are, de asemenea, un gust delicios vara.
Slăbește sănătos cu urzică
Urzica poate fi consumată crudă primăvara, deoarece atunci urzica nu are părul ars. Fie ca este o salată sau ca o garnitură la cartofii prăjiți, urzica deshidratează corpul și activează metabolismul, care este necesar pentru a putea pierde în greutate într-un mod sănătos.
Slăbiți sănătos cu mugwort
Ciuperca proaspătă este deosebit de utilă în feluri de mâncare consistente, consistente. Gustul ușor amar al plantei dă mâncărurilor de vânat și altor feluri de mâncare o aromă fină și, apropo, stimulează pierderea de grăsime și favorizează circulația sângelui, ceea ce face din această plantă un suport ideal atunci când încercăm să slăbim sănătos.
Slăbește sănătos cu busuioc
Dacă busuiocul vine de fapt din India, în curând și-a găsit drumul spre Germania. Aici planta dulce și picantă se mănâncă în mâncăruri mediteraneene, clasicul ar trebui să fie roșiile proaspete, plinute, cu mozzarella și busuioc proaspăt, rafinate cu o notă de ulei de măsline și piper. Apropo, busuiocul te ajută să slăbești într-un mod sănătos, deoarece deshidratează corpul.
Slăbiți sănătos cu mărar
Mararul este o planta cu miros foarte bun, care are un gust deosebit de bun alaturi de peste. Nota picantă își face apariția și în quarkul de ierburi. Dacă vrei să slăbești sănătos, îți poți stimula digestia cu mărar și scăpa rapid de toxine.
Slăbește sănătos cu creșterea
Frunzele fine de cress sunt un adevărat arzător de grăsimi. Puteți crește rapid propriul cress pe pervazul ferestrei și evoca supă de cress fin, mai ales vara. Aroma ușor înțepătoare sporește multe feluri de mâncare cu ouă sau pește.
Slăbește sănătos cu pătrunjel
Pătrunjelul este un produs general în bucătăria germană și oricine dorește să piardă în greutate sănătos ar trebui să folosească deseori planta, deoarece pătrunjelul strânge țesutul și asigură astfel pielea roz și netedă. Pătrunjelul oferă fiecare fel de mâncare, indiferent dacă este în bucătăria germană sau italiană, și este însoțitorul perfect pentru caserole de legume și preparate din pește sau carne de pasăre.
Slăbește sănătos cu arpagic
O altă plantă care este adesea folosită în bucătăriile germane este arpagicul, pentru că poți crește singur în grădină, precum și în apartament. Prazul asemănător cepei este o necesitate absolută pentru a putea pierde în greutate într-un mod sănătos, deoarece crește arderea grăsimilor, astfel încât substanțele furnizate să poată fi procesate de către organism în cel mai bun mod posibil. Arpagicul merge de minune cu ouă, pește sau salate.