Mănâncă mai puțin pentru a trăi mai mult La Presse
Fototeca Le Soleil
Numeroase studii au arătat că animalele cărora li se administrează o dietă foarte sănătoasă, dar cu conținut scăzut de calorii, trăiesc mai mult decât în mod normal.
Marie Allard
PRESA
- & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Factualites% 2Fsante% 2F201210% 2F16% 2F01-4584033-eat-less-for-live-longer.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data- network =" facebook "title =" Partajare pe Facebook ">
- ✓ Link copiat
Consumul foarte puțin - 70% din caloriile de care oamenii au nevoie în mod normal - poate prelungi viața. Dar acest elixir al tinereții nu este atât de minunat pe cât ați putea crede, a spus presa John Speakman, specialist în îmbătrânire și obezitate la Universitatea din Aberdeen, Scoția.
Numeroase studii au arătat că animalele cărora li se administrează o dietă foarte sănătoasă, dar săracă în calorii, trăiesc mai mult decât în mod normal. O reducere cu 30% a rațiilor pentru șoareci le întinde viața cu 40% până la 50%, pe lângă păstrarea tinereții creierului lor.
„Poate da impresia că putem trăi cu mult peste 100 de ani”, a spus dl Speakman, care a prezentat miercuri la Montreal o conferință pe acest subiect, cu ocazia simpozionului Nutriție și sănătate organizat de fermierii din lactate din Canada. „Dar am vreo cincizeci de ani; dacă restricționez caloriile pe care le consum în următorii 25 de ani, voi beneficia de mai puțin de șase luni suplimentare. ”
La o vârstă fragedă se poate visa să imite Metușela. Reducerea aportului caloric cu 30% de la vârsta de 15,6 ani vă poate prelungi viața cu 11,2 ani, spune Speakman. Înseamnă și 62,4 ani de lipsă.