Mănâncă o salată, este chiar atât de sănătos

Deoarece ne-am transformat în aliatul nostru pentru bikini, salata s-a impus ca fel de mâncare al verii pentru a păstra silueta. Dar chiar este o idee bună? Vă spunem totul.

mănâncă

Ți-ai petrecut primăvara transpirând pentru a-ți purta corpul de vară într-un bikini și intenționezi să-l păstrezi cât mai mult timp (septembrie și întoarcerea bueno break-urilor pentru cafea). Drept urmare, în timp ce toată lumea se umplu cu chipos à tir-larigot, mâncați doar salată. Caesar, Nice și așa mai departe, îți arunci cota de salată mixtă. Dar este chiar o idee bună ?

Nu sunt sigur ! Deoarece salata nu diferă de o masă normală și contribuțiile sale nutriționale pot varia complet în funcție de ceea ce puneți în ea! Și există captură: dacă ai impresia că mănânci echilibrat, este posibil să nu fie absolut așa! După cum notează un articol din Glamour, unele salate compuse din supermarket au mai multe calorii decât friptura și cartofii prăjiți. Dezamăgirea este mare.