Mănâncă prea mult; ouă - Alimentație și sănătate - FORUM Nutriție - Doctissimo
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
CUM SĂ PIERDEAȚI KILOZII ȘI ÎNVĂȚAȚI SĂ MĂNCAȚI
ce ar trebui să mănânc la prânz și cină? Mărește!
Până la ce oră putem mânca
Nu știu niciodată ce să mănânc la micul dejun
noi studii au arătat că colesterolul din ouă este de fapt colesterol bun (HDL). Pentru că prea des asociem colesterolul și bolile, dar nu merită să spunem nimic: colesterolul este necesar, deoarece intervine în sinteza hormonilor și face parte din membrana tuturor celulelor noastre. HDL sau „colesterolul protector” este de fapt o proteină esențială deoarece ajută la transportul grăsimilor din sânge la ficat și previne accidentele vasculare. Numai LDL este dăunător.
Exact Cely. Îți împărtășesc în mare măsură punctul de vedere.
Este important să educăm oamenii, mai degrabă decât să le oferim indicații.
Ce fac puțini oameni de fapt. Cu toate acestea, nevoile reale nu sunt bine cunoscute, iar LDL are și latura sa pozitivă. Se spune că este rău ... în ceea ce privește concentrația sa ridicată în organismele bolnave !
Pentru a întâlni persoana care iubește ouăle. dacă nivelul tău total de colesterol și raportul HDL/LDL sunt corecte, atunci nu te priva dacă asta este alegerea ta.
Alegeți galben organic peste alb dacă le consumați crude. altfel cum vrei.
cordial
dacă nivelul tău total de colesterol și raportul HDL/LDL sunt corecte, atunci nu te priva dacă asta este alegerea ta.
Deci, dacă nu avem o problemă cu colesterolul, ne putem permite să mâncăm două ouă pe zi? Și în fiecare zi .
Subiecte similare
Nu știu niciodată ce să mănânc la micul dejun
și ouă .
Deshidratat și nu mai vrea să mănânce
Deci, dacă nu avem o problemă cu colesterolul, ne putem permite să mâncăm două ouă pe zi? Și în fiecare zi .
Nu am spus asta. dar ai dreptul să te opui voinței oamenilor ?!
În plus, un nivel ridicat de colesterol reflectă mai degrabă un dezechilibru în organism. și adesea deficiențe hormonale. știind că hormonii menționați sunt produși din colesterol. Colesterolul este un marker sau chiar un simptom al unei stări proaste a corpului, dar cu siguranță nu este de la sine cauza principală a bolilor! În ceea ce privește riscul cardiovascular de exemplu. măsurarea unui depozit de calciu pe artere este predictivă pentru un viitor accident vascular în anii următori ... în timp ce colesterolul nu ne permite să spunem că este posibil un anumit risc. umbră sacră
Dar OK. excesul de calciu din cauza consumului excesiv de produse lactate pare încă prea tabu pentru ca aceste noi date să apară pe deplin !
Revenind la ouă. dacă totul îți sună bine în suflet și conștiință și cu sprijinul informațiilor de încredere . atunci mergi pentru asta. dar știi de unde vin ouăle oricum! Cei din industrie nu sunt întotdeauna sănătoși, departe de aceasta !