Mănâncă sănătos cu Test Achats

Citiți mai târziu

Conectați-vă sau înregistrați-vă pentru a păstra acest articol pentru o lectură ulterioară.

Dacă sunteți întrebat dacă dieta dvs. poate avea un impact asupra sănătății dvs., probabil că veți răspunde „Da” în unanimitate. Acest lucru este clar și multe studii au demonstrat deja pe deplin legătura dintre cele două. Mai mult, dacă trebuie să credem ultimul nostru sondaj cu privire la această întrebare (aproape 3.000 de belgieni au răspuns), mai mult de 50% dintre voi ați încorporat deja schimbări în obiceiurile dvs. alimentare.

Dar schimbarea obiceiurilor nu este întotdeauna ușoară și printre cei care cred că nu mănâncă sănătos, dacă exceptăm lipsa motivației (aproximativ jumătate), cele mai citate motive sunt lipsa timpului (43%), costul suplimentar (40%) ), lipsa de informații (14%) și lipsa de alegere în magazine (13%).

Vă aducem piste

Din păcate, nu putem face multe pentru motivație, dar informațiile, compararea produselor, raportul calitate-preț și sfaturile organizaționale sunt calele noastre de lucru. Specialiștii noștri analizează problema, sortează informațiile conflictuale, urmăresc reclamațiile false și testează produsele pe tot parcursul anului. Deci, nu vă privați de expertiza lor, consultați articolele și fișierele noastre. Sunt acolo pentru a vă ajuta.

O altă cale pe care o susținem cu tărie: Nutri-Score, pe care am dori să o facem obligatorie la nivel european.

Vă ajutăm să aplicați recomandările

Pentru a obține un meniu mai echilibrat care să asigure o sănătate optimă, ar trebui să mâncăm:

Totul într-un buget rezonabil

Este posibil și asta este ceea ce demonstrăm în ghidul „Mănâncă sănătos din buget”. Acolo veți găsi toate explicațiile care vă vor permite să determinați modificările pe care le-ați putea face pentru a îmbunătăți dieta întregii familii, precum și sfaturi pentru organizarea dvs., evitarea risipei, depozitarea bine etc. Cu bonusul suplimentar al unui calendar complet de legume și fructe de sezon pentru a cumpăra mai ieftin, precum și 50 de rețete pentru a încânta pe toată lumea la mai puțin de 5 € de persoană. Consultați acest ghid aici, precum și câteva exemple de rețete.

Disecăm mesajele de marketing pentru dvs.

Arătându-vă cum să decodați etichetele din folderul Căutare etichetare corectă. Prin informarea dvs. despre veridicitatea sau nu a afirmațiilor referitoare la produsele alimentare populare, cum ar fi Superfoods sau ceea ce numim produsele Pinocchio. Și, desigur, prin separarea grâului de pleavă între nenumăratele diete care invadează ziare, reviste, emisiuni TV etc. în fiecare an în primăvară.

Facem lobby pentru a fi informat în mod corespunzător

În cele din urmă, luăm măsuri în mod constant nu numai pentru reglementări care vă protejează în cel mai bun mod posibil în ceea ce privește produsele alimentare, ci și pentru a ne asigura că industria alimentară este obligată să vă informeze corect despre compoziția produselor sale. În special, am luptat ani de zile pentru ca scorul Nutri să fie impus producătorilor.

Alatura-te conversatiei

Participă postând un comentariu sau întrebare.

Conectați-vă pentru a accesa acest conținut.

Cassouletul din sud-vestul mărcii „gustul inspirației” Delhaize are un scor A nutri ... Am îndoieli serioase cu privire la validitatea formulei de calcul. Nu există o formulă „excel” care să permită calcularea scorului nutrițional prin introducerea informațiilor nutriționale indicate pe ambalajul produsului? ?

Conectați-vă pentru a accesa acest conținut.

Confirmăm că Nutri-Scorul gustului de inspirații al lui Delhaize este un cassoulet confitat de rață.

Calculul ia în considerare parametrii care trebuie favorizați (fibre, proteine, fructe, legume și nuci) și parametrii care trebuie limitați (kilocalorii, acizi grași saturați, zaharuri și sare) pentru a ajunge la o evaluare generală a valorii nutriționale a alimentelor.

Cassouletul în cauză conține o mulțime de fibre datorită prezenței fasolei și a unei cantități interesante de proteine care contrabalansează kilocalorii și prezența acizilor grași saturați, a zaharurilor și a sării.