Mănâncă sănătos pentru inimă după dieta Ornish Heart

O dietă sănătoasă, fără carne și cu conținut scăzut de grăsimi nu trebuie să aibă un gust fad și nesuferit. Acest lucru este dovedit de rețetele din dieta Ornish Heart prezentate aici. Mai degrabă, această dietă este strălucitoare, colorată și bogată în nuanțe gustative: vă bucurați de legume proaspete, ierburi picante, supe gustoase, condimente savuroase, mâncăruri nutritive din cereale, fasole gustoasă, paste rafinate și deserturi dulci și tentante.

sănătos

Dieta sănătoasă pentru inimă conform recomandărilor Dr. Dean Ornish, conținutul de grăsimi din alimente este redus semnificativ, ceea ce duce la scăderea nivelului de colesterol. Prin urmare, această dietă nu este doar o metodă binevenită pentru reducerea greutății și a grăsimilor și pentru prevenirea inimii și a altor boli cronice pentru cei cu boli de inimă, ci și pentru toți oamenii conștienți de sănătate.

În grupul de specialiști „Inima sănătoasă pentru inimă” a Asociației germane pentru sănătate, o colecție foarte extinsă de rețete cu sute de rețete bazate pe principiile prof. Dr. Dieta recomandată Ornish, care conține, de asemenea, multe feluri de mâncare bine cunoscute sub formă rafinată și modificată simplu, fără grăsimi izolate și fără colesterol. Link-ul de mai jos către părțile rețetei este doar o mică selecție.

Colecția noastră de rețete conține următoarele capitole:

  • Instrucțiuni de pregătire
  • Aperitive
  • Salate
  • Supe
  • Sosuri
  • legume
  • Mexic
  • Taitei/paste
  • feluri de mâncare din orez
  • Vase de soia cu tofu
  • desert
  • tort
  • Răspândire
  • pâine

Marea colecție de rețete HERZGENUSS
Gătirea, prăjirea și coacerea fără grăsimi conform dietei inimii Ornish


„HERZGENUSS - gătit fără grăsimi, prăjire, coacere” rețete vegetariene gustoase și sănătoase bazate pe programul de sănătate de succes al Dr. Dean Ornish.

Aruncați o privire la cuprins ca un fișier PDF (cuprins).

Puteți comanda această colecție de rețete (format DinA4, legare spirală) de la sediul nostru contra facturii:
Asociația Germană pentru Wellness e.V.
Neusser Str. 35
D-40219 Düsseldorf
Telefon 0211/168 20 90
Fax 0211/168 20 95
Trimiteți un e-mail la [email protected]

1. ca carte electronică într-un fișier pdf prin e-mail (comandă prin e-mail >>)

pentru membrii DWV 9,90 euro
pentru nemembri 14,90 euro

2. în formă tipărită (A4 cu legătură spirală) prin poștă (comandă prin e-mail >>)

pentru membri 19,90 euro plus 3 euro poștale și ambalaje
pentru nemembri 24,90 euro plus 3 euro poștale și ambalaje