Mănâncă și bea în timpul travaliului
Munca începe și foamea apare - subiectul „mâncării și travaliului” devine mai important cel târziu când nașterea durează mai mult. Dar este oricum un proces mai lung și consumator de energie.
- Mâncarea și travaliul - de mult un tabu
- Corpul tău raportează când are nevoie de un impuls energetic
- Mâncare și muncă - ce alimente sunt potrivite?
- Băut și muncă - ce băuturi sunt cele mai bune?
- Când este permis să nu mai mănânci și să bei?
- Ce se întâmplă dacă este necesară o operație cezariană?
- Concluzie
- Sfat al ginecologului Dr. Anja Kneller
Mâncarea și travaliul - de mult un tabu
Până de curând, mâncarea și travaliul nu mergeau împreună. Femeilor li s-a permis să ia câteva înghițituri de apă de la începutul travaliului până la naștere. Motivul pentru aceasta a fost cercetarea medicului american Curtis L. Mendelson în anii 1940 și un studiu alarmant din 1949, care a arătat că mamele care mâncaseră și băuseră în timpul travaliului aveau un risc deosebit de mare de complicații la naștere. Cu toate acestea, mai multe studii din ultimii ani au arătat că a mânca și a bea în timpul travaliului nu este asociat cu efecte negative asupra evoluției travaliului.
Interdicția strictă de a mânca în deceniile anterioare a rezultat în primul rând din teama că mâncarea ar putea pătrunde în căile respiratorii în timpul unui anestezic general care a fost brusc necesar și femeia aflată în travaliu s-ar putea îneca. Între timp, însă, majoritatea operațiilor cezariene nu se mai efectuează sub anestezie generală, ci sub anestezie epidurală sau spinală, timp în care femeile rămân conștiente.
Dacă, în cazuri excepționale, este necesară anestezie generală, obstetricienii și anesteziștii pot preveni în mod eficient astfel de complicații, luând anumite măsuri. Majoritatea secțiilor de obstetrică acceptă acum că femeile stabilesc singure dacă și ce să mănânce sau să bea în timpul travaliului.
Corpul tău raportează când are nevoie de un impuls energetic
Să mănânci și să bei în timpul travaliului depinde în totalitate de tine. Este bine dacă vă întăriți cu o masă în prima fază a travaliului - și poate chiar înainte de a merge la spital. Pe măsură ce contracțiile dvs. progresează, cel mai probabil veți pierde „pofta de mâncare”, deoarece sunteți prea ocupat cu bebelușul, nașterea și dvs.
Cu toate acestea, dacă simțiți apetit în timpul nașterii, corpul dumneavoastră raportează că are nevoie de un impuls energetic - dacă puteți, ar trebui să urmați și acest impuls. Consumul de multe lichide vă va oferi cu siguranță ușurare în timpul nașterii. Respirând contracțiile, gura și gâtul se usucă rapid. Nu vă faceți griji dacă trebuie să mergeți la toaletă pentru a bea lichide - mișcarea poate fi chiar bună pentru dvs. în timpul travaliului și este, de asemenea, o modalitate eficientă de a avansa nașterea.
Mâncare și muncă - ce alimente sunt potrivite?
Nu există reguli generale pentru a mânca și a bea în timpul travaliului - cel mai bine este să mănânci ceea ce îți vine să mănânci. Cu toate acestea, carnea și alimentele grase sunt greu de digerat și pot deveni o povară suplimentară în timpul nașterii.
Alimentele cu zahăr - ciocolată, alte dulciuri și, de asemenea, băuturi cu zahăr - oferă o creștere pe termen scurt a energiei, dar după o scurtă perioadă de timp, această lovitură a luat sfârșit și vă simțiți la fel de slabi și flămânzi ca înainte. Alimentele bogate în carbohidrați sunt cele mai bune pentru consum în timpul nașterii - nu vă supun corpului și oferă energie pentru o perioadă mai lungă de timp. Recomandate sunt, de exemplu:
- Pâine, ciabatta, pâine prăjită, pâine crocantă - în mod ideal cu o răspândire ușoară
- Paste, orez, cartofi
- Bulion de pui sau carne de vită - simplu sau cu tăiței și legume
- Fructe - bananele sunt deosebit de bogate în energie
- Fructe uscate
- fursecuri nu prea dulci
Mâncați suficient doar în timpul travaliului, astfel încât să vă simțiți confortabil și să nu vă stresați după aceea. Este optim dacă colectați energia pentru naștere treptat, de exemplu cu o gustare mai mică luată în fiecare oră în timpul travaliului timpuriu. În acest fel, evitați supraîncărcarea stomacului și aveți suficientă forță pentru eforturile care urmează până la nașterea bebelușului.
Unele moașe recomandă glucoza pentru întărire în timpul travaliului, deoarece energia ei intră foarte repede în sânge.
Băut și muncă - ce băuturi sunt cele mai bune?
Cu siguranță îți va fi sete în timpul nașterii - camerele de naștere sunt de obicei calde, iar corpul tău consumă multe lichide din efort. Același lucru se aplică băuturii și travaliului ca și gustările: băuturile nu trebuie să vă supună corpului, dacă este posibil.
În timpul travaliului, ar trebui să beți câtă apă plăcută doriți. Alternative la aceasta sunt „apa aromată”, spritzerele de suc de fructe foarte ușoare și neîndulcite sau ceaiurile de plante neîndulcite. Pe de altă parte, se recomandă prudență în cazul sucurilor de fructe acide - de exemplu suc de portocale sau grapefruit - deoarece acidul din fructe poate pune multă presiune pe stomac și poate provoca greață. Băuturile carbogazoase sau cola au adesea același efect.
Când este permis să nu mai mănânci și să bei?
Obstetricia modernă nu prevede îndrumări stricte cu privire la momentul în care nu mai este posibil să mănânci sau să bei în timpul travaliului. Cel târziu cu puțin înainte de începerea fazei de expulzare - adică, atunci când colul uterin este deja complet deschis și contracțiile devin foarte violente - cu greu veți simți dorința de a face acest lucru.
S-ar putea să vă întrebați, de asemenea, cum mâncați și beți în timpul travaliului cu clisma de golire pe care toate femeile însărcinate au primit-o la scurt timp după sosirea la maternitate, cu doar câțiva ani în urmă. Chiar și astăzi, o clismă este considerată de mulți obstetricieni ca un mijloc eficient de a promova travaliul și, de asemenea, de a facilita livrarea. Dacă alegeți sau nu această procedură depinde acum de dvs. Bineînțeles, nu ar trebui să mâncați nimic după aceea, dar aportul de lichide este totuși permis.
Ce se întâmplă dacă este necesară o operație cezariană?
Dacă aveți o cezariană sub anestezie epidurală sau spinală, mâncarea și băutul în timpul travaliului nu au un impact negativ. Chiar și cu o - rar - anestezie generală, cu condiția ca aceasta să fie efectuată profesional, nu există pericole: în timp ce anestezicul funcționează, o asistentă medicală aplică o presiune ușoară asupra cartilajului cricoid din laringe, închizând astfel legătura dintre esofag și căile respiratorii. Mâncarea și băutul în timpul travaliului pot ajuta chiar la minimizarea riscului de a avea o operație cezariană, deoarece oferă femeilor mai multă energie pentru procesul de muncă.