Mănâncă tot ce vrei și cât vrei, dar nu câștiga în greutate cum funcționează asta (sănătate și medicină

Probabil îi cunoașteți pe acești oameni care mănâncă doar ciocolată, dulciuri, fast-food etc., dar rămân în continuare subțiri. Aș vrea să fiu unul dintre ei, dar cum funcționează asta ?

câștiga

13 răspunsuri

Când oamenii îmi spun asta, sunt întotdeauna puțin suspect. În general, există convertoare de furaje bune, cu un metabolism rapid, dar cresc și dacă exagerează cu grăsimi și zahăr. Zahărul creează dependență, grăsimea, așa cum sugerează și numele, se acumulează în locuri unde este greu să dispară din nou.

Ar trebui să te gândești de ce tânjești la dulciuri, ce se întâmplă în interiorul tău, de ce ai nevoie de el atât de mult încât vrei doar să îl mănânci? Ești într-o fază proastă a vieții tale, dezamăgit, lăsat singur, fără perspective sau ai luat o dietă în care totul era strict interzis și vrei să o compensezi acum, indiferent de sănătatea ta?

Acestea sunt întrebări la care ar trebui să vă puneți și să răspundeți cât mai sincer posibil. Organismul are nevoie de o alimentație bună pentru a funcționa, pentru a fi și a rămâne eficient. Veți observa cât de repede vă este foame din nou dacă mâncați greșit. Cum te lupți cu gândirea atunci când consumi doar zahăr și grăsimi.

Pentru unii oameni, lucrurile dulci fac parte din el, permiteți-vă să faceți asta zilnic cu măsură, bucurați-vă de el, așteptați cu nerăbdare. Dar nu folosiți lucrurile dulci ca mângâiere, ca ajutor, ca distragere a atenției, ca înlocuitor al vieții. asta nu aduce decât frustrare.

Realizează, mâncarea nu ajută. În cazul dvs. trebuie spus: dulciurile nu ajută la durere, plictiseală, dezamăgire.

Trebuie să-ți găsești punctul de mijloc pentru a te menține sănătos, fericit și puternic. Puteți face acest lucru dacă sunteți sincer cu voi înșivă și cu lucrurile care vă supun foarte mult sau recurgeți în continuare, opriți-le și înlocuiți-le cu alte lucruri!