Mănâncă-te subțire; Dulcii mănâncă și slăbesc în continuare
Bucurați-vă de dulciuri și pierdeți în continuare greutate
Subiectul „dulciurilor” este o mare problemă pentru o mulțime de oameni:
* Nu poți trece pe lângă un baton de ciocolată fără a-l accesa
* Nu te poți opri cu dulciuri, indiferent cât de mare este pachetul - trebuie golit
* Sezonul de Crăciun și alte sărbători și invitații sunt o povară pentru ei, deoarece mănâncă dulciuri în cantități mari - mult mai mult decât își doresc de fapt
* Când vine vorba de dulciuri, deseori își pierd controlul, așa că se simt rău după aceea.
* Le-ar plăcea să mănânce mai puțin zahăr pentru că vor să trăiască mai sănătos și să piardă în greutate, dar nu pot.
Pierderea în greutate eșuează din cauza dulciurilor
Dacă pierderea în greutate eșuează, 80% din toți oamenii o au din cauza dulciurilor/zahărului. Vestea bună: slăbirea și gustarea - merg bine împreună!
Corpul nostru are nevoie urgentă de gustul „dulce”, deoarece dulceața ne hrănește. Dacă nu ne hrănim corect corpul, acesta reacționează cu pofta de zahăr. Consecința: această poftă dăunează sănătății și te îngrașă.
Important: Puteți pierde în greutate permanent numai dacă corpul dumneavoastră simte că este cu adevărat hrănit - altfel va fi doar o constantă în sus și în jos.
Acest „a fi hrănit” include și gustul dulce, dar nu zahărul industrial.
Departe de dulciurile dăunătoare, către un gust dulce care te hrănește și te face slab.
Dacă doriți, de asemenea, să luați o gustare subțire, atunci aflați și exersați cum funcționează în acest curs online.
Sunt uimit: nu am avut nevoie de zahăr timp de 7 zile - nu aș fi crezut niciodată că este posibil! Rețetele dvs. pentru delicii delicioase sunt grozave. Și cel mai bun dintre toate: am slăbit 2 kilograme în ultima săptămână! Mulțumesc, spune Bine Karpowitz
Veți afla în acest curs online
* De ce pofta de dulciuri nu este vina ta, este complet normal
* Cum să nu mai mănânci obsesiv dulciuri și să te bucuri de ele
* Cum poți face acum dulciuri fără conștiință vinovată
* Care rețete dulci nu vă vor afecta sănătatea sau silueta
* Cum poți pierde în greutate minunat cu mâncăruri și mâncăruri dulci
* Cum să evitați poftele alimentare în viitor
* Ce alimente reduc foamea de dulciuri extrem de bogate în zahăr
* Ce îndulcitori sunt siguri de utilizat - sunt mult mai multe decât crezi
* Cum să reduci dulciurile nesănătoase și astfel să slăbești mai bine
* Cum să dezamorsezi rețetele preferate
* Cum poți face diferența doar alegând ciocolata potrivită
* Fie că riscați să deveniți dependent de zahăr sau poate că sunteți deja
* Modul în care femeile își pun mâna pe foamea lor de lucruri dulci în timpul zilelor (și înainte: PMS)
* Cum să împiedici totul să te păcălească să mănânci dulciuri, chiar dacă nu vrei: reclama, colegii, prietenii încurajează deseori poftele și dependența de dulciuri.
Important: în acest atelier nu înlocuim zahărul cu îndulcitori - aceasta nu este o alternativă sănătoasă!
* Cursul de auto-studiu „Ieșiți din dependența de zahăr”
* Cursul de auto-studiu „Cea mai bună nutriție pentru tine”
* O mulțime de asistență personală de la mine - vă voi răspunde la orice întrebare și vă voi ajuta cu orice problemă
* Informații detaliate despre subiectul „Nibbling slim”
* Multe rețete dulci de zi cu zi fără zahăr pe care le puteți savura fără regrete:
---- Rețete fără zahăr, dar dulci cu zahăr
---- Rețete de „prim ajutor” atunci când pofta de dulciuri este deosebit de proastă
Puteți realiza acest lucru cu acest atelier
* Tu decizi ce vei realiza
* Puteți limita consumul de zahăr/bomboane sau puteți tăia cu totul zahărul, dacă doriți
* Puteți continua să mâncați dulciuri care nu vă vor îngrași sau nu vă vor afecta sănătatea
* Puteți mânca dulciuri fără presiunea de a termina totul
* Vă puteți bucura de dulciuri fără conștiință vinovată, dacă doriți
* Vă puteți îmbunătăți sănătatea
Citiți în raportul de teren al lui Heike Fröhlich cum a reușit să nu mai mănânce compulsiv lucruri dulci. A slăbit 3 kilograme - fără să renunțe
Pentru cine este potrivit atelierul?
* Pentru persoanele care nu pot înceta să mănânce dulciuri și care sunt predispuse la pofte din nou și din nou
* Pentru toți cei care doresc să slăbească, dar nu o pot gestiona din cauza bomboanelor
* Pentru oricine dorește în cele din urmă să se bucure complet relaxat fără conștiința vinovată
* Pentru oricine dorește să ducă o viață dulce și sănătoasă
* Pentru toți cei care vor să trăiască fără zahăr
* Pentru toți cei care doresc să-și limiteze consumul de dulciuri
Așa funcționează cursul online
Ne întâlnești pe mine și pe ceilalți participanți la clasa virtuală online, care este foarte ușor de utilizat. Chiar și începătorii au nevoie doar de o perioadă scurtă de pregătire pentru a participa activ la atelier.
În clasă, puteți descărca materialul, vă puteți pune întrebările și puteți citi ce scriu ceilalți elevi.
Există un timp de plumb la începutul atelierului - aveți o săptămână pentru a vă familiariza cu subiectul. În acest timp, tot ce faci este să citești și să îți notezi gândurile.
După o săptămână începe atelierul și începem să implementăm ceea ce este important pentru dvs.
Pui mereu întrebări până când vezi problema rezolvată. Îți implementezi sfaturile în viața ta de zi cu zi și primești sprijin de la mine și de la alți participanți dacă nu funcționează.
Prezentare generală a atelierului
Vă familiarizați cu materialul de învățare și vă notați gândurile
Începe atelierul propriu-zis. Vă voi da sfaturi specifice, vă vom rezolva problemele împreună. Puteți pune orice întrebări importante pentru dvs.
Vei pune în practică ceea ce ai învățat în viața ta de zi cu zi, vei încerca rețete și vei practica noi strategii de manipulare a dulciurilor.
Ne vom întâlni din nou în sala de clasă și vom discuta despre orice probleme care au apărut. Vă voi răspunde la toate întrebările și vă voi susține. Veți primi sfaturi pentru calea dvs. ulterioară.
Cine este șeful tău de atelier
Sunt jurnalist și antrenor de învățare. De ani de zile ofer și ateliere online în domeniile sănătății și ordinii.
Aici puteți găsi o prezentare generală a atelierelor mele
* Nimeni, cu excepția mea și a celorlalți participanți, nu poate intra în clasă - deci vă aflați într-o „cameră” protejată
* Decizi când vrei să fii online - nu există ore fixe
* Ori de câte ori vă puneți întrebarea, veți primi un răspuns în termen de 24 de ore
* Dacă doriți să participați la atelier în mod anonim, nu este nicio problemă - vă rugăm să mă contactați în prealabil prin e-mail.
* Dacă aveți întrebări cu privire la cursul online, voi fi bucuros să vă sfătuiesc prin telefon. Vă rog să mă sunați la 04124-6049478 - dacă sunt ocupat, vă rog să-mi lăsați un mesaj pe robotul telefonic și vă sun înapoi imediat.
Începeți-vă acum noua viață dulce și bucurați-vă fără conștiința vinovată și fără teama de a vă îngrășa. Pofte, mâncăruri și pofte pot fi în curând un lucru din trecut: gustați-vă subțire!
Important: doar 20 de persoane pot participa la atelier - deci înregistrați-vă rapid
Dacă preferați să participați la o dată ulterioară, puteți fi informat aici (atelierul are loc de 4 ori pe an)
Sau ai prefera să studiezi singur? Apoi, puteți cumpăra ieftin materialul de învățare din atelier. Faceți clic pe AICI pentru mai multe informații
Întrebări și răspunsuri despre atelierul „Nasch dich schlank”
De fapt, am învățat întotdeauna: „Mai bine să nu ai nimic dulce” sau „Dulce este rău” și acum ar trebui să devin slabă cu lucruri dulci?
Este adevărat că suntem învățați că dulciurile sunt absolut dăunătoare pentru slăbit. Într-adevăr, acest lucru se aplică acelor dulciuri care conțin zahăr industrial sau au un anumit raport grăsime-zahăr care ne face dependenți.
Dar nu este o contradicție în termeni dacă aduceți dulceață sănătoasă în viața voastră - avem nevoie de ea și nici nu vă îngrașă.
În acest atelier învăț, de asemenea, să mănânc în așa fel încât să nu mai am de gustat compulsiv?
Da, exact asta este esențial. Vă voi prezenta strategii cu privire la modul în care vă puteți hrăni corpul atât de optim încât nu mai aveți nevoie de dulciuri produse industrial. Dacă gustezi atunci, gustezi sănătos.
O parte a cursului este „Ieșiți din dependența de zahăr”. Nu este o contradicție cu titlul „Nasch dich schlank”?
Nu, pentru că tocmai este vorba de a ne îndepărta de zahărul industrial, ceea ce nu numai că ne împiedică să slăbim, dar ne poate strica și sănătatea.
Dependența de zahărul alb s-a încheiat, apoi nu mai trebuie să mănânc ciocolată sau alte dulciuri dependență. Dar pot folosi oricând una dintre rețetele sănătoase și dulci dacă am o nevoie (absolut naturală) de „dulce”. Aceasta nu mai este o dependență, ci doar cedați la ceea ce organismul are cu adevărat nevoie.
Trebuie să mă descurc fără zahăr complet?
Nu trebuie să faci nimic. Tu singur decizi cât de departe vrei să ajungi. În orice caz, vom reduce zahărul. Indiferent dacă spuneți: „Mănânc doar foarte puțin zahăr” sau „Nu am deloc nevoie de zahăr în majoritatea zilelor” - asta depinde în totalitate de dvs. În orice caz, atelierul vă oferă ocazia să lăsați complet zahărul și să gustați în continuare ceva gustos din când în când.