Mânca! Slăbi! Întineri! Patrick Peraud - Librăria Eyrolles

Metoda doctorului Houdret

Patrick Peraud

rezumat

Fost medic de țară, după un exercițiu de spital universitar, doctorul Jean-Claude Houdret s-a specializat în anii 1980 în nutriție, medicină alternativă și estetică. A predat timp de douăzeci de ani la Facultatea de Medicină din Paris XIII. Este autorul a numeroase cărți și tratate despre homeopatie, fitoterapie și nutriție.

În octombrie 2002, medicul Houdret a publicat în Germania împreună cu Karl Lagerfeld „Die 3 D Diät”, care a fost imediat un succes internațional. Cartea este tradusă în franceză („3 D The best of diets”), engleză, spaniolă, japoneză, olandeză și lituaniană.

Astăzi, medicul Jean-Claude Houdret revine singur la metoda sa Spoonlight, pe care o explică în profunzime. Aceasta este o dietă de slăbire și „întinerire” cu eficacitate dovedită. Devino subțire pentru a trăi într-un mod mai echilibrat, atât în corpul tău, cât și în minte.

Această metodă se bazează pe trei fundamente principale:

reorientarea hranei către noi obiceiuri nutriționale pentru a rămâne sau a deveni slabi;
suplimente nutritive naturale și produse alimentare adaptate;
exercițiul fizic și organizarea vieții în general.

Această carte este pentru toată lumea: copii, părinți, seniori.

Doctorul Houdret oferă informații valoroase despre mijloacele naturale de combatere a îmbătrânirii și strategia de adoptat pentru a obține cele mai bune rezultate.

rezumat

Despre obezitate
Să fii subțire sau nu ?
O singură dietă, metoda Spoonlight
Prezentarea metodei Spoonlight
Despre Întrebări foarte obișnuite despre dietă
Pentru a evita slăbirea sau redobândirea în greutate
Câștigurile generate de dieta de slăbit
De la chirurgie estetică și cosmetologie la relaxare
Idei de meniu
Întineriți în timp ce mâncați