INFORMAȚII COMPORTAMENTALE
INFORMAȚII COMPORTAMENTALE Intuitiv pentru un stil de viață mai sănătos NCD Strategia națională pentru prevenirea bolilor netransmisibile (Strategia NCD) 2017 2024 www.bag.admin.ch/ncd Un proiect comun de
3 Întotdeauna aceste rezoluții bune 4 Perspective comportamentale: Prevenirea bolilor netransmisibile printr-un stil de viață sănătos 5 Diverse bariere comportamentale împiedică oamenii să trăiască mai sănătos 6 De ce oamenilor le este deseori dificil să își pună în aplicare rezoluțiile bune 7 Proiectați mediul de luare a deciziilor într-un mod care să promoveze sănătatea 8 O selecție de tehnici tipice de ghiontare în Sectorul sănătății Contact Departamentul de prevenire a bolilor netransmisibile Oficiul Federal de Sănătate Publică POF Caseta poștală, CH-3003 Berna +41 58 463 88 24 [email protected] www.bag.admin.ch/ncd Autor Dr. Linda Miesler ZHAW Zurich University of Applied Sciences Institute for Environment and Natural Resources (IUNR) Design Erich Stutz ZHAW Zurich University of Applied Sciences Institute for Environment and Natural Resources (IUNR) 9 exemple de tehnici nudge Studiu de caz 1 Reducerea consumului de alcool 11 Studiu de caz 2 Încetarea fumatului 12 Studiu de caz 3 Promovarea exercițiului activ 13 Studiul de caz 4 Promovarea nutriției echilibrate 14 Combinați cunoștințe comportamentale cu instrumente încercate 15 Îndepărtați definitiv: aspecte etice și acceptare
Întotdeauna aceste bune intenții, domnul Müller a sărbătorit recent o zi de naștere importantă. El ia rezoluția de a trăi în cele din urmă mai sănătos. De asemenea, medicul său de familie l-a sfătuit în timpul ultimei vizite la medic că ar trebui să nu mai fumeze. Riscul de a dezvolta cancer pulmonar crește cu fiecare an de viață. Conversațiile cu familia sa arată că domnul Müller nu este singur cu stilul său de viață nesănătos, ceilalți membri ai familiei au și „viciu”. Domnul Müller (50 de ani) fumează mai multe țigări pe zi de ani de zile. Doamna Müller (49) are un loc de muncă la birou și nu se mișcă suficient Fiind o studentă nouă, fiica (20 de ani) a plăcut la petreceri exuberante. Fiul (25 de ani) trăiește singur pentru prima dată și cunoaște doar o dietă echilibrată din teoria NCD Behavioral Insights 3
Diverse bariere comportamentale îi împiedică pe oameni să ducă o viață mai sănătoasă Perspectivele comportamentale sunt o completare importantă a abordărilor de intervenție existente. Unele abordări din prevenirea și promovarea sănătății presupun că transmiterea pură a informațiilor sau atragerea mintii îi determină pe oameni să își schimbe comportamentul. Desenați o imagine incompletă a comportamentului uman. Adesea, lucrurile mici împiedică oamenii să-și schimbe comportamentul. „Desigur, știu că prea mult alcool este rău pentru sănătatea ta. Dar nu beau mai mult decât colegii mei »« Aș vrea să renunț la fumat, dar se relaxează prea bine. Și cine știe dacă mă voi simți cu adevărat mai bine dacă renunț la țigări? " «În fiecare zi intenționez să mă mut mai mult. Și apoi sunt atât de pierdut în gânduri încât iau automat din nou liftul sau scara rulantă ". „Desigur, părinții mei îmi tot spuneau cât de important este să ai o dietă echilibrată. Dar cum funcționează exact? " Statistici comportamentale NCD 5