Mâncare conștientă și dietă de imagine de sine, ce groază; Sinele obiectiv; Beatrice Lowagie
Mâncare conștientă și imagine de sine: dietă, ce groază!
Oamenii din fire iubesc plăcerea mai presus de orice și vor să se îndepărteze cât mai mult de suferință.
O dietă ce groază!
Orice sentiment de frustrare, lipsă, nevoia de a-ți calcula porțiile, restricționează-te, nerespectându-ți gusturile în ceea ce privește alegerea mâncării (trebuie doar să te uiți la pulberi pentru a te întreba dacă nu este o glumă) tot ce va provoca persoana care va suferi inutil și numai plăcerea de a pierde în greutate va echilibra pentru o vreme torturile morale pe care și le provoacă singure.
Desigur, când aceste frustrări se opresc, ea se va grăbi înapoi la plăcerea înregistrată în automatismele sale și își va dubla aportul de alimente ca compensare.
Așadar, din punct de vedere tehnic, unele diete te fac să slăbești, dar nu echilibrează în niciun fel emoțiile, iar aportul alimentar este mai presus de toate rezultatul unei discipline pe care trebuie să o cunoști pentru a-ți oferi suficientă valoare și pentru a-ți face bine corpul.
Totul este despre stima de sine și gestionarea emoțiilor.
Soluția: eliberarea!
Acceptă-te, iubește-te, vezi-te în oglindă cu bunătate și dă-ți voie să FII TU însuși, găsindu-ți arta personală de a trăi
😘 ❤ 💚 💛
Sofrologia vă va permite să vă dați seama că vă puteți prețui alegând în mod conștient un alt mod de a mânca.