Mancare la l; adult - Ooreka

Definiția dietei la adulți
Nevoi nutriționale ale adulților
Programarea mesei în dietă la adulți
Principalele erori ale dietei la adulți

dieta pentru adulți ar trebui să fie adaptate pentru a se potrivi nevoilor nutriționale ale corpului, cum ar fi:

sugari;
copii mici;
adolescenți;
seniori;
și bătrâni.

Definiția dietei la adulți

Dieta pentru adulți este o dietă echilibrată care acoperă nevoile nutriționale ale femeilor și bărbaților cu vârste cuprinse între 18 și 60 de ani.

Mai presus de toate, își propune să mențină o sănătate bună, cu un nivel mediu de activitate fizică. Pentru aceasta se iau în considerare sexul, greutatea, înălțimea, vârsta și nivelul activității fizice a adultului.