Mâncare, sport și somn, iată stilul de viață al candidaților prezidențiali americani
Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.
BUNĂSTARE - Se spune că mai întâi trebuie să ai grijă de tine înainte de a avea grijă de ceilalți.
Acest lucru este valabil mai ales atunci când ești președinte. Uneori este mai bine să tragi un pui de somn decât să iei o nouă grămadă de dosare cu un aer lent și să iei decizii importante în timp ce ești obosit. Mari șefi o știu.
S-ar putea părea că nu există ore în ziua președintelui pentru a-ți lua timp, dar formarea este cheia pentru o persoană care își asumă rolul la perfecțiune. Cele mai recente dosare medicale ale lui Barack Obama, de exemplu, arată că este într-o formă excelentă și a reușit să scadă nivelul colesterolului în timpul mandatului său. Dieta sa sănătoasă și programul sportiv îl ajută fără îndoială să-și servească țara mai bine în fiecare zi.
Dacă vrem un președinte inteligent, responsabil și eficient, avem nevoie de candidați odihniți, hrăniți în mod corespunzător și stimulați cu endorfine eliberate după un antrenament sportiv bun. Aceste trei semne de sănătate bună îi pot ajuta pe cei dezlănțuiți și stresați să nu se descompună sub presiune.
Am analizat stilul de viață al celor cinci concurenți rămași de mai jos pentru a vedea dacă câștigătorul își va putea menține rutina fizică odată ce va ajunge la Casa Albă (la urma urmei, el sau ea va beneficia apoi de un bucătar și de un antrenor personal). Crezi că unii trebuie să-și schimbe stilul de viață? Vă rugăm să ne anunțați!
Hillary Clinton: Hot Peppers and Brisk Walking
Alimente
Când vine vorba de dietă, Hillary Clinton nu este la fel de strictă ca și soțul ei vegan. Lipsit de orice etichetă, dieta lui este un pic de bun simț. După cum relatează Associated Press, asistenții candidatului spun că regula ei numărul unu este: „Dacă ți se pare rău, probabil că este”.
Una dintre obsesiile candidatului democrat sunt ardeii iute: ronțăie jalapeños crudi. De fapt, își amintește o rudă, „le-a mâncat ca niște chipsuri” în timpul campaniei din 2008. De asemenea, a fost raportată că păstrează un borcan cu sos fierbinte în geantă. Dar ar putea fi foarte conștientă că alimentele picante ajută la scăderea în greutate și scad riscul bolilor cardiovasculare prin scăderea nivelului de colesterol rău. Candidatul rulează și pe Boca Burgers, aceste sandvișuri vegetariene făcute din soia și bogate în proteine.
Sport
Yoga și aerobicul pe apă sunt exercițiile ei preferate, a declarat ea pentru revista People în 2014. Merge la plimbări vioi când nu are altă opțiune.
Dormi
Hillary Clinton pare să știe importanța somnului, dar, așa cum recunoaște ea însăși, nu doarme suficient: „Nu am somnul meu, vreau mereu mai mult”, i-a spus Andrea Mitchell la canalul MSNBC. În ianuarie, ea i-a spus gazdei show-ului Jimmy Fallon că ar putea „dormi la comandă” și poate lua mic-pui de zece minute ori de câte ori este posibil. Deștept, deși sperăm că acest activ nu este rezultatul privării cronice de somn.