Mancare usoara - compot de piersici - reteta cu poza

1.Dacă aveți probleme cu stomacul, adesea nu puteți tolera fructele crude, așa că ar trebui transformate în compot. Dar chiar și pentru persoanele care nu au nevoie de alimente ușoare, uneori este mai bine să nu consumați anumite fructe crude. de exemplu. dacă nu sunt încă pe deplin coapte! - Din păcate, în supermarketuri devii adesea fructe prea tari, necoapte, fără niciun gust și în acest caz poate avea sens să te bucuri de fructe sub formă gătită .

piersici

pregătire

2.Tăiați piersicile proaspete în bucăți de mușcătură - puneți condimentele într-un ou de ceai - puneți oul de ceai și fructele într-o cratiță - acoperiți fructele cu apă și îndulciți-le cu eritritol (sau zahăr) după bunul plac - aduceți la fierbere, opriți aragazul, acoperiți cratița și 10 Lăsați-l să se absoarbă în suc timp de min se adaugă din nou la bucățile de piersică