Mâncarea cât mai naturală posibilă Mâncarea curată promite subțire fără să numeri caloriile - FOCUS Online

Am văzut o eroare?

promite

Fără îndulcitor, fără aditivi artificiali, fără zahăr, fără făină albă - noua filozofie dietetică din SUA este dură. De ce vedete precum Angelina Jolie sunt entuziasmate de „Eat Clean” și de ce această formă de nutriție are deja milioane de fani.

Era chiar ea grasă. A fost bine acum zece ani. Tosca Reno este acum subțire și bine antrenat. Deoarece dietele nu funcționează, tânăra de 55 de ani și-a dezvoltat propriul program de dietă și l-a comercializat cu mare succes. Ea și-a vândut ghidul de dietă (The Eat-Clean Diet Recharged! Lasting Fat Loss That’s Better than ever) de milioane de ori. Rețeta succesului nutriționistului și antrenorului motivațional, care funcționează și ca model de fitness, este simplă: mâncați sănătos și faceți mult exercițiu. A mânca sănătos înseamnă: fără aditivi artificiali, fără îndulcitori. Alimentele produse în mod industrial sunt tabu, adică fără fast-food, mâncăruri congelate, supe pentru pungă, bulionuri gata preparate, pudră pudră etc.

Curat înseamnă: proaspăt și fără aditivi artificiali

Deoarece cele mai rele pentru corp, conform filosofiei lui Reno, sunt aditivii artificiali - fără aceștia, totuși, nicio masă gata preparată și nici o mâncare convenabilă nu poate face. Prin urmare, totul trebuie pregătit de unul singur, folosind ingrediente proaspete, netratate, care sunt curate.

Ceea ce distinge plăcut consumul curat de alte diete: nu există așa ceva ca numărarea caloriilor. Reno creează reguli simple, potrivite pentru utilizarea de zi cu zi. În rezumat, acestea sunt cele mai importante linii directoare: