Mâncări atipice; lupte
Enciclopedie online a științei psihologie și educație
tulburări alimentare atipice
Aceste tulburări alimentare atipice sunt de cel puțin cinci ori mai mari decât anorexia (1%) sau vărsăturile și dependența de alimentație (2-3%), una din cinci femei fiind afectată în unele grupuri, cum ar fi modelele sau dansatoarele. Potrivit lui Vust, campaniile de obezitate se concentrează adesea pe dietă și greutate, dar aceste mesaje sunt contraproductive în tulburările alimentare și ar putea agrava situația, deoarece încurajează fetele să preia un control și mai mare asupra a ceea ce mănâncă, indiferent de nevoile lor.
Tulburările alimentare atipice reprezintă, de asemenea, un scut protector pentru disconfortul intern și dificultățile, care au de obicei diverse cauze. Concentrându-se pe mâncare, tinerii își suprimă celelalte probleme. Femeile tinere afectate au adesea o stimă de sine slabă, care este puternic legată de aspectul și greutatea lor și adesea consideră disproporționat de important ceea ce cred alții despre ele. Prin urmare, prevenirea ar trebui să înceapă din ce în ce mai mult prin construirea stimei de sine și să transmită ideea că valoarea unei persoane este legată de persoana respectivă și nu de performanța sau aspectul acesteia. Problema unei tulburări de alimentație începe de obicei cu o dietă în care fetele se distanțează în primul rând de sentimentele lor de foame și de sațietate.
Apropo: Obezitatea nu vine de ieri până astăzi și, prin urmare, nu dispare peste noapte, deoarece, pentru a pierde în greutate în mod eficient, aveți nevoie de o schimbare lentă și pe termen lung a obiceiurilor alimentare anterioare, în special a alimentelor cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de zahăr și bogate în fibre, cu multe fructe și Legume. Pentru a face acest lucru, ar trebui să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi și să faceți mișcare regulată (cel puțin 30 de minute de trei până la patru ori pe săptămână). Sportul consumă energie, iar mușchii instruiți preferă să ardă grăsimi, deoarece cei care câștigă mușchi își cresc rata metabolică bazală și ard mai multă energie, chiar și atunci când nu se face nimic.
Literatură și surse
Mousson, M.-C. (2012). Tulburări alimentare anormale. Daily Gazette din 11 mai.
Vust, Sophie (2012). Quand l’alimentation poseproblemème ... Ni anorexia, ni bulimia, les troubles alimentaires atypiques. Chêne-Bourg: Editions Médecine & Hygiene.