Mâncați mai mult, cântăriți mai puțin.Timpul toamnei - timp pentru pierderea în greutate sănătoasă cu varză
Chiar dacă este deja frig, totuși îți poți recolta propria varză. În niciun anotimp al anului această legumă nu este mai solicitată sau mai populară decât în iarna care se apropie, în special în tocană varza este deosebit de frecventă. Leguma extrem de durabilă provine inițial din regiunea mediteraneană, iar istoria sa se întoarce în Grecia antică și Roma. S-a făcut o distincție între varza albă și cea roșie încă din secolul al XI-lea, varza clasică de cap fiind cunoscută încă din secolul al VIII-lea. Știți varietatea tuturor tipurilor de varză? Dacă nu, iată o prezentare generală a celor mai populare și sănătoase tipuri de varză.
Slăbiți sănătos cu conopidă versatilă
Conopida este originară din Asia Mică și a fost cultivată în Europa încă din secolul al XVI-lea. Varza și-a găsit drumul spre Italia și Franța prin cruciați care au adus semințele cu ei din călătoria lor. Astăzi conopida este un ingredient bun pentru pierderea în greutate sănătoasă.
Slăbire sănătoasă cu „sparanghel italian”: broccoli
Broccoli este un alt tip de varză. Provine din Asia Mică și și-a găsit drumul spre Franța numai în secolul al XVIII-lea prin intermediul Caterinei italiene de Medici și apoi în Anglia ca „sparanghel italian”. Gătit aceste legume vă poate ajuta să slăbiți într-un mod sănătos.
Kale te face să te simți plin și poți pierde în greutate sănătos odată cu el
Astăzi, varza poate fi găsită în toată Europa Centrală și de Vest, America de Nord și Africa de Est și de Vest. În Germania îl puteți găsi în principal în nord, unde orașe precum Bremen și Oldenburg se luptă pentru a avea cea mai bună varză. Acest tip de varză nu este doar foarte sățioasă, motiv pentru care este potrivit pentru o slăbire sănătoasă. Schaffermahlzeit a fost servit în Bremen din 1545. Apoi, 100 de comercianți și 100 de navigatori, precum și 100 de invitați se reunesc în orașul hanseatic. În Oldenburg, pe de altă parte, „Defftig Ollnborger Gröönkohl-Äten” există din 1956.
Perioadă lungă de valabilitate și un jack de toate meseriile: pierderea în greutate sănătoasă cu varză savoy
La fel ca multe alte tipuri de varză, varza savoy provine inițial din regiunea mediteraneană. Își datorează numele francez „chou de Milan” faimei sale timpurii din Franța. Varza Savoy este menționată pentru prima dată în secolul al XVI-lea, a fost cultivată în Germania abia din secolul al XVIII-lea. În combinație cu pește și legume delicioase, puteți pierde în greutate sănătos pe termen lung cu varză savoy.
Doriți să aflați mai multe despre posibilitățile de slăbire sănătoasă și pe termen lung? Practica ta bodycur® din Berlin îți deschide noi modalități de a pierde în greutate fără să-ți fie foame cu o terapie nutrițională special adaptată pentru tine. Faceți o programare și primiți sfaturi detaliate în cabinetul dumneavoastră bodycur® din Berlin.