Marea carte care rulează - Lectură recomandată pentru cărțile care rulează - RUNNING LIFE

Marea carte de alergare

Publicat de Südwest-Verlag
ISBN: 3-517-06728-8
Autor: Herbert Steffny
Carte: 320 pagini
Dimensiuni: 175 x 237 mm
Greutate: 1071 g
Limba: germana
Format: în cutie
Publicat: 10/2004
Preț: 24,99 EUR

care

La carte
În carte, Herbert Steffny rezumă toate cunoștințele din mulți ani de competiție, practică și seminarii de formare. Oferă informații despre echipamentul de alergare potrivit, toate disciplinele de alergare și arată începătorilor și experților cu planuri de alergare încercate și testate cum își pot atinge obiectivele pas cu pas. Desigur, el oferă și sfaturi despre o alimentație adecvată și cele mai bune adrese pentru desfășurarea evenimentelor.

Autorul
Herbert Steffny este biolog calificat și campion german de 16 ori la diferite discipline de alergare. A terminat pe locul trei la Campionatele Europene de la Stuttgart și a câștigat maratonul aniversar Master Class din Boston. Conduce seminarii de peste zece ani.