Mariana - Paris 16th, Paris Curs de stretching - antrenament fizic - yoga - expresie corporală -

Metodologie

Eliberați energie și câștigați vitalitate prin antrenament. Exerciții armonioase și conștiente pentru relaxare, tonifiere și flexibilitate a corpului.
Lucrați la echilibru, posturi, forță, întindere musculară și câștigați flexibilitate în articulații.
Un spațiu pentru a ne împărtăși și a ne motiva.

16th

Câștigă flexibilitate: exerciții pentru a dezvolta elasticitatea musculară.
Mobilitate: exerciții de mișcare care ajută la corectarea posturii.
Tonifiere: Exerciții pentru întărirea zonei abdominale și a spatelui ca principală. De asemenea, brațe, picioare, fese.
Asane: Asanele sunt benefice pentru mușchi, articulații, sistemul cardiovascular, sistemul nervos și limfatic, precum și pentru minte, suflet și Chakre (centrele energetice).

De asemenea, vom lucra:
Relaxarea, fiind capabil să elibereze greutatea fiecărui mușchi, să respire conștient și profund.

Ambasador

Acesta este finalul pentru profesori. Calitatea profilului, excelența diplomei, răspuns garantat. Mariana va organiza cu atenție prima clasă.

Traseu

Dansatoare pasionată de predare și mișcare + profesor de yoga. Am început să dansez la vârsta de 9 ani. Am studiat balet, barre a terre, dans jazz, dans contemporan, hip hop, house dance, waacking, dancehall, popping, breaking și yoga.
Am o experiență de 12 ani ca profesor în școlile de dans. Mi-am împărtășit cunoștințele, conducând ateliere în diferite țări și în diferite limbi. Am participat și la lupte de dans.
Îmi place să predau dansul, să simt ritmul și energia. Ai grijă de corp; Respirație, postură, nutriție și dispoziție „Pranayama”: D .
Profesor absolvent de yoga (certificare Yoga Alliance) Vedansha School India.
În acest moment, lucrez la propria mea creație de dans, un duet cu sora mea „Hermanistic”. Și, de asemenea, cu compania D-dal, cu sediul la Paris.

Cursul se adaptează nevoilor dumneavoastră: învățați să dansați în timp ce vă distrați, întăriți corpul, pregătiți coregrafii, filmați un clip etc.
Să obținem reclame.

Prețuri

Detalii

Posibilitate de reducere a prețului per persoană, dacă există +2 interesați.

  • Fitness
  • Construirea musculaturii
  • Fitness
  • Întinderea
  • Aerobic

Curriculum vitae de Mariana

Cele 8 recenzii de pe Mariana
  • 5/5

8 recomandări

Mariana este un profesor coregraf superb. Mi-a îndeplinit așteptările și mi-a plăcut să dansez. Creativă, atentă, are un stil de dans frumos pe care reușește să-l amestece. Ea mă ajută să câștig încredere în sine în dans și să încep un proiect. Este cu adevărat grozavă. O recomand cu drag. Abia aștept să am următorul curs !