Marilou n; nu va afișa caloriile rețetelor sale de trei ori pe zi
19 august 2013 • 13:02
Mai multe persoane au întrebat Marilou dacă i-ar fi fost posibil să posteze numărul de calorii pentru fiecare dintre rețetele ei pe blogul alimentar de trei ori pe zi. La această cerere, Marilou a spus că a suferit de tulburări de alimentație prea mult timp din viață și a vrut să inspire oamenii să gătească și să mănânce din motivele corecte. Prin urmare, numărul de calorii nu va fi afișat în rețetele de trei ori pe zi. Iată răspunsul său pe pagina de Facebook de trei ori pe zi:
„Pentru prea mult timp din viață, îmi număram caloriile pentru a-mi controla greutatea și sănătatea față de tabelele cu informații nutriționale și niciodată să ajung acolo. Deveneam frustrat sau obsedat de calorii și nu-mi puteam da seama cum să-mi gestionez dieta în alt mod. Este o problemă care pentru unii poate părea banală, dar pe care o știu, îi provoacă pe mulți dintre voi.
Acesta este unul dintre motivele care m-au determinat să creez de trei ori pe zi. De-a lungul timpului, mi-am dat seama că singura modalitate de a avea o relație sănătoasă cu mâncarea este să o abordați într-un mod echilibrat. Nu-mi mai pierd timpul calculându-mi caloriile, ci mai degrabă îmi petrec toată energia ascultându-mi corpul, pentru a-i oferi ceea ce are nevoie. Gătind acasă cu alimente proaspete și sănătoase, nu mă lipsesc de nimic, ci îmi controlez porțiile, chiar mă simt mai în armonie cu mine. Depinde mai degrabă de nevoile noastre decât de un număr, te face fericit.