Marion Hassler; trăiește cursuri mai ușoare
Ciocolata nu ajută la foamea de viață.
trăiește mai ușor
Ingenios de normal la greutatea dorită! Slăbește ușor și menține greutatea permanentă. Gata cu numărarea caloriilor, nu mai treceți de la o dietă la alta - doar bucurați-vă de ceea ce vă place de trei ori pe zi.
să trăiești mai ușor este un curs de 12 săptămâni în care scade kilogramele și un stil de viață holistic bun se practică cu antrenor variat. Schimbând obiceiurile și practicând atenția față de noi înșine, greutatea pe care ai atins-o poate fi, de asemenea, păstrată bine. Rupem efectul yo-yo prin consumul normal.
Trăiește mai ușor, mai fără griji și mai simplu - poate fi atât de ușor să devii mai ușor.
Viața mai ușoară 6 x 1 - Așa funcționează viața mai ușoară:
1. Bucurați-vă de trei mese pe zi pe placul dvs., cu o farfurie plină.
2. Oferă-ți stomacului o pauză între mese.
3. Bea 2-3 litri pe zi.
4. Un „Maxi” este permis de două ori pe săptămână.
5. Exercițiu timp de o jumătate de oră pe zi.
6. Participă la o întâlnire mai ușoară o dată pe săptămână.
Subiectele celor douăsprezece seri:
01 Trăiește cu un plan - „Ceea ce nu planifici nu va avea loc”.
02 Trăiește cu viziune - „Nu poți atinge decât obiectivele stabilite.
03 Trăiește conștient - „Fii cu ochii pe cantitatea zilnică pe care o bei - reglează coroana”.
04 Trăiește în mișcare - „Viața constă în mișcare”. Aristotel
05 Trăiți alternativ - „Dacă foamea nu este problema, mâncarea nu poate fi soluția”.
06 Trăiește plin de viață, dar relaxat - „Învață să faci față greșelilor cu ușurință și fii cu ochii pe cantitatea zilnică consumată”.
07 Live schimbat - „Nu mâncarea trebuie să se schimbe. Trebuie să mă schimb pe mine ”.
08 Trăiește cu alții - „Întâlnirile cu oameni fac viața care merită trăită”.
09 Trăiește cu pasiune - „Visele devin fapte”.
10 Trăiește cu standarde și valori - „Stabilește prioritățile și clasa în loc de cantitate”
11 Trăiți atractiv - „Excelența este să profitați la maximum de ceea ce aveți”.
12 Trăiți mai ușor - „Chiar și cea mai lungă călătorie începe cu primul pas” - Sărbătorim obiectivul sau scopul scenei.
Iată ce spun foștii participanți mai ușor:
Am învățat că nu mâncarea trebuie să se schimbe, ci modul în care o tratez dacă în final vreau să cântăresc mai puțin pe termen lung. Acum mă bucur conștient și pot, de asemenea, să iau în mod conștient pauze.
Super prietenos cu familia, deoarece oamenii gătesc și mănâncă normal. Și întreaga familie beneficiază de aceasta.
Este atât de eliberator să nu te gândești la ce să mănânci și ce să nu mănânci tot timpul.
Cursul de 12 săptămâni costă 118 euro plus 19,95 euro pentru materialul cursului.
Coaching individual sau online
Coaching personal individual sau Coaching online Vă ofer cu plăcere după acord individual.