Măriți ZUMBA®! Provocări de fitness

FORMITATE, DIVERTISMENT, DANS. Acest cocktail unic a dat naștere unui concept exploziv: Zumba®.

Provocările de fitness privesc înapoi la strategia din spatele fenomenului care a schimbat lumea lecțiilor de grup.

măriți

PĂCĂTREZI ANI DUPĂ LANSARE, puține cluburi de fitness încă îndrăznesc să excludă Zumba® din programul lor de lecții de grup. Succes global, această disciplină împrumută din fitness și dans, amestecând ritmuri de salsa, merengue, samba ... pe coregrafii ușor de urmat. Principiul: efectuați exerciții fără stres la intensități mari și mici pentru a vă menține în formă și a păstra figura. Cei mai motivați elevi pot arde până la 1000 de calorii pe oră. Muzica joacă un rol important în cheltuielile de energie, deoarece fiecare piesă se bazează pe schimbări de tempo și ritmuri pentru a modifica antrenamentul pentru a include tonifierea, construirea musculară și cardio. Pentru a motiva trupele, coloana sonoră încorporează hituri internaționale create de producători câștigători ai premiilor Grammy și creații special dezvoltate pentru lecții.

VARIAȚII ZUMBA®

După ce și-a stabilit succesul, marca Zumba® a refuzat un set de programe ultra-specializate. În primul rând, Zumba® Step, care combină variațiile pașilor și mișcările de fitness pentru a viza glutei și coapsele, îmbunătățind în același timp echilibrul și coordonarea. Zumba® Toning include antrenament de rezistență musculară pentru un antrenament și mai complet. Zumba® Sentao prezintă coregrafie în jurul unui scaun pentru a întări, echilibra, stabiliza nucleul corpului și a face antrenamentul cardio cu un pas mai departe. Practicat într-o piscină, Aqua Zumba® adaptează ritmurile astfel încât acestea să fie interpretate în apă. În cele din urmă, Zumba® in Circuit combină 30 de minute de mișcare și dans-fitness cu antrenament de circuit. Rezultat: calorii arse, metabolism stimulat și material muscular (re) construit.

ZUMBA®: CURSURI PENTRU TOȚI

După ce a sedus adulții, marca se concentrează asupra celor mici cu trei programe: Zumba® Kids, Zumba® Kids Jr și Zumbini®. Respectiv destinate copiilor de 7-12 ani, 4-6 ani și 0-3 ani, aceste cursuri sunt destinate în primul rând distracției. Socializare, experimentare ... totul este făcut pentru a te distra în mișcare. Situate la celălalt capăt al piramidei vârstei, vârstnicii nu au fost uitați. Programul Zumba® Gold ia formula de bază Zumba® modificând mișcările și reglând viteza pentru a se potrivi nevoilor adulților activi în vârstă sau celor care doresc să-și recapete o formă fizică mai bună.

ZUMBA® FITNESS: PRACTICAȚI DE LA SPECTACOLUL DUMNEAVOASTRĂ !

Practicarea Zumba® acasă este posibilă cu Exhilarate Body Shaping System, o colecție de 4 DVD-uri livrate, în special, cu coregrafie și muzică. Din 2001, au vândut peste 25 de milioane de exemplare! Jucătorii nu sunt lăsați în afara datorită jocurilor video care le permit să se mute, din sufrageria lor, cu vedete de calibru Beto, Gina Grant sau Kass Martin.

Geniu al marketingului, marca globală Zumba® Fitness a creat o linie de îmbrăcăminte sport bazată pe tehnologia brevetată Z-dri care controlează umiditatea facilitând evaporarea particulelor de sudoare (10 $ - 79 $). În ceea ce privește pantofii, marca oferă trei modele: Zumba® Impact, Zumba® Flex și Zumba® Energy. Tehnologia Z-slide încorporată în talpă permite o mobilitate sporită și alunecare pe orice suprafață, inclusiv covor, iar cea a punctului de pivot al mingii Zumba® oferă siguranța necesară în timpul mișcărilor de dans (de la 75 USD până la 100 USD).