Mark Wahlberg La fel de potrivit ca niciodată la 48 de ani

Mark Wahlberg în formă maximă și mega-pachet de șase

wahlberg

Actorul Mark Wahlberg, în vârstă de 48 de ani, a fost întotdeauna extrem de disciplinat. Se ridică când alții se culcă și face primul antrenament înainte de 5 dimineața. Acum merge unul mai bine și astăzi arată rezultatul antrenamentului său intens din ultimele șase luni pe Instagram.

Mark Wahlberg: Două antrenamente într-o singură zi

"Șase luni de nutriție de performanță, acvahidrat și antrenament F45! Alimentație curată. Inspirat pentru a fi mai bun, antrenament de echipă/schimbarea vieții", este modul în care vedeta de la Hollywood comentează fotografia sa actuală. și bea acvahidrat, o apă îmbogățită cu electroliți.

Actorul se ridică la 2:30 și primul lucru pe care îl face este să se roage. După un prim mic dejun la 3.15 dimineața, face primul antrenament la 3.50 la 5.15 dimineața, urmat de un al doilea mic dejun.

Înainte de ora 20 în pat

Dușuri, o rundă de golf și o cameră rece înainte de a începe întâlnirile. Există un al doilea antrenament la 16:00, cină la 17:30 și la 19:30 ne culcăm.

Mark Wahlberg filmează în prezent thriller-ul de acțiune „Infinite”, rol care a fost inițial destinat lui Chris Evans, în vârstă de 38 de ani. Mark Wahlberg este căsătorit cu Rhea Durham, 41 de ani, din 2009. Cei doi au împreună patru copii: Ella Rae, 16 ani, Michael, 13 ani, Brendan, 11 ani și Grace, 9 ani.

Surse utilizate:Știrile zilnice din Marea Britanie, E!, People, Instagram