Marshmallows Keto; Totul despre dieta ketogenică
Iată o rețetă simplă pentru cei cu un dinte dulce ...
Marshmallows keto simple pentru gustări sau la grătar.
Dar chiar dacă cu greu puteți opri gustarea, aveți grijă, consumul excesiv poate avea un efect laxativ.
Dacă ați încercat aceasta sau oricare dintre celelalte rețete ale noastre, am fi încântați dacă ați putea lăsa o evaluare și un comentariu sub rețeta respectivă. Astfel, puteți împărtăși experiențele dvs. cu alți utilizatori.
Pentru: 8 porții
- 2 pachete de gelatină măcinată
- 180 ml de apă
- 130 g Xucker light (eritritol)
- 0,5 linguri de Stevia Go (Steviosid Reb-A)
- 1 vârf de sare
- 10 picături de My Protein FlavDrops Vanilla
- 10 picături de zmeură My Protein FlavDrops
- 1 vârf de colorant alimentar roșu (coacere și colorant alimentar de la RGM (disponibil de la Real))
- 30 g pulverizator
- 10 g ulei de cocos
Preparare: 20 min
Gata în: 1 h 55 min
- Se amestecă gelatina într-un castron cu 80 ml apă și se amestecă timp de 10 min. Lasă sursele
- Aduceți restul de apă cu lumina Xucker, vanilia FlavDrops, stevia și vârful de sare la fierbere și fierbeți timp de aproximativ 5 minute.
- Între timp, tapetează o foaie de copt adâncă sau o tigaie cu hârtie pergament și perie hârtia pergament cu ulei de cocos. Apoi presărați foaia de copt cu pulverizator de pulbere, astfel încât să aibă un capac închis pentru pulverizator
- Acum adăugați apa clocotită Xucker la gelatină și bateți cu un mixer manual la cea mai înaltă setare timp de aproximativ 10-15 minute, până când volumul s-a dublat și s-a format o masă albă cremoasă.
- După biciuire, puneți jumătate din amestec pe foaia de copt și întindeți-l rapid.
- Se amestecă repede a doua jumătate a cremei de marshmallow cu colorantul alimentar și flavordrops de zmeură și se toarnă rapid pe amestecul de marshmallow alb și se netezește, de asemenea. (Este foarte important să vă grăbiți aici, deoarece masa se solidifică foarte repede) Dacă nu doriți să fie atât de stresantă, este recomandabil să pregătiți mai întâi jumătate din acesta și apoi pe celălalt.
- Acum presărați din nou xucker cu pulbere pe malucă
- După aproximativ 1,5 ore, marshmallows-ul poate fi tăiat în mărimea porțiunii dorite cu un cuțit uns.
- Marshmallow-urile pot fi depozitate într-un recipient etanș la frigider timp de până la o săptămână (dacă supraviețuiesc atât de mult 🙂)
Sursă de informații nutriționale FDDB.de
Un mic sfat: Aveți grijă cu SteviaGo, este într-adevăr foarte, foarte dulce și trebuie administrat cu ușurință.