MĂRTURĂRI Qi Gong - Qi Gong - Sursa tineretului - La La Rochelle (17000)
QI QONG: practică și mărturii,
Alison (30 de ani - 1 an de practică): Pentru mine mă face să simt că fac ceva bun pentru mine - un fel de „pace interioară” - un zâmbet. Pot viza oamenii mai bine și, prin urmare, îi înțeleg mai bine
Fanny (32 de ani - 2 ani de practică): De îndată ce încep să fac QI GONG, parcă gustam o bomboană a cărei aromă aș aprecia lăsând-o să se topească încet. Când IQ-ul este acolo se simte ca o mare mângâiere pentru întregul corp, o binecuvântare de nedefinit. Prioritatea mea acum: bunăstarea mea.
Louis (52 de ani - 4 ani de practică): Am recâștigat vitalitatea celor 20 de ani; Nu mai am dureri de spate, problemele digestive și cardiace au dispărut, am găsit un somn liniștit. Simt că prin QI GONG mergem spre ceva mai nespus. sursa vieții.
Olivier (44 de ani-1 an de practică): Pentru mine, în timp, câștigul în flexibilitate și senzații mai bune ale posturilor corpului meu mi se pare incontestabil.
Dar cel mai „magic” pentru mine este în două cuvinte „Cântec colț” (relaxează întregul corp și deschide-l către respirația vitală). Acest laitmotiv în gura lui Bernard în timpul sesiunilor și pe care întregul grup l-a încorporat acum în mintea sa este cu adevărat cel mai surprinzător. Descoperirea plăcută am făcut-o în timpul unui simplu jog sau „cântecul colțului” mi-a dat pur și simplu aripi.
Acum este o adevărată plăcere să fi descoperit Qi Gong și îi încurajez pe toți să trăiască experiența.
Sylvie P Doctor (53 de ani -1 an de practică): Primul meu an a început acum 1 an, cu multe îndoieli cu privire la eficacitatea exercițiilor, poziții dificil de ținut și care provoacă tensiune. Sesiunile au fost adesea urmate de nopți mai dificile și dureri la picioare și la spate. Teoriile medicinei chineze sunt contrare a tot ceea ce am învățat din medicina occidentală, iar pregătirea mea în hipnoză mi-a permis ca mintea mea să scape în timpul orelor, în loc să se întoarcă în corp. M-am gândit să renunț de mai multe ori, dar după 8 până la 9 luni am fost surprins să constat că îmi pot face zilele de lucru în picioare fără să sufăr de picioare grele și fără să fiu nevoit să mă caut de multe ori. Mi se pare că am nevoie de mai puțin somn și văd o creștere a concentrării.
Christine M (57 de ani) Acesta este al 3-lea an în care practic Qi Gong, am 57 de ani și mulțumesc șansei de a-mi fi permis să cunosc această disciplină. Qi Gong mi-a adus multă bunăstare în viața mea, nu mai iau medicamente pentru durerile de spate, nu mai am dureri! Am câștigat flexibilitate, am învățat să mă relaxez, intestinul meu funcționează mai bine, sunt mult mai puțin bolnav, mult mai puțin iarna, chiar am slăbit și consider că silueta mea este mai armonioasă. De asemenea, am câștigat încredere, sunt mai puțin retrasă și mă deschid mai mult pentru ceilalți fără teama de a fi judecat. De asemenea, văd natura diferită, de fapt redescoperesc natura pur și simplu și mă bucur să mă absorb cu energia ei, Qi Gong mi-a deschis ochii spre interiorul meu, mi-am dat seama că pot fi fericit și să mă simt în pace, am găsit somnul natural . Mai am mult de lucru, dar voi continua să practic, pentru că astăzi Qi Gong face parte din viața mea, este ghidul meu spre viață.
Un mare mulțumire lui Bernard pentru că a investit atât de mult în lecțiile sale și a împărtășit experiența sa cu noi cu seriozitate și umor.
Singurul meu regret este că nu am cunoscut Qi Gong mai devreme, deoarece Qi Gong este un miracol al vieții. !
Anne SM (46 de ani) (1 an de practică): Am descoperit Qi Gong anul acesta, practicasem deja yoga și puțin tai chi. Sunt convins că această disciplină are un efect benefic asupra sănătății mele, fizică și emoțională și vin la curs, îmi vine să-mi fac un cadou, să am grijă de corpul meu și să mă pregătesc să îmbătrânesc bine. Deși acesta este primul meu an, văd deja efectele calmante chiar în ziua practicii, unde mă simt foarte bine și relaxat pentru întreaga zi. Mă face fericit. Vreau să exersez de două ori pe săptămână anul viitor pentru a accentua beneficiile și a progresa mai repede.
Experimentez o mare bucurie și plăcere când reușesc să simt energia curgând prin mine, nu este întotdeauna ușor, dar este din ce în ce mai des. Îmi întărește considerabil sentimentul de legătură cu elementele naturale, ceea ce este foarte important pentru mine, în special cu regatul plantelor.
La nivel fizic, simt că postura mea se îmbunătățește și devin din ce în ce mai conștientă de efectele acesteia asupra stărilor mele emoționale. Când îmi dau seama de asta zilnic, mă corectez instantaneu. Îmi oferă o stabilitate mai mare, o forță mai mare.
Qigongul ocupă astfel un loc în viața mea de zi cu zi și sunt mai liniștit, dobândesc mai multă intimitate cu mine. Acest lucru se reflectă direct în relația cu copiii mei, care este mai dulce. De asemenea, simt că îmi ajută să-mi curăț mintea și mă îndeamnă să iau decizii care sunt mai consistente cu cele mai profunde convingeri ale mele. Pe scurt, acea fericire .
ALINE (48 de ani) (1 an de practică): Datorită acestei practici, iau o pauză dintr-o viață de zi cu zi foarte ocupată, am senzația că am grijă de corpul meu pe deplin și îi aduc calm și tandrețe, o prezență adevărată . Slujba mea mă conduce să am grijă de bolnavi, ceea ce este greu, acolo mă gândesc la corpul meu și la mintea mea și mă ocup de ei știind că exercițiile propuse acționează asupra tuturor organelor mele. Mă liniștește să fac ceva sănătos pentru corpul meu, noaptea mă culc mândru de mine pentru a aduce o disciplină de bunăstare în viața mea. Deși mintea mea este un călător, simt că o ancorez mai bine în prezent, aici și acum, ceea ce mă calmează în viața mea de zi cu zi agitată. Aștept mereu joi dimineață, nerăbdător să-mi ofer această fericire.
Josette (1 an de practică): Ne curățăm de trecut pentru a întâmpina viitorul cu seninătate
Sabrina R (27 de ani - 2 luni de practică): Qi Gong îmi aduce 1 oră și 30 de minute de relaxare mentală și fizică. Învăț să mă concentrez asupra mea și să mă bucur de moment ”, ceea ce nu este întotdeauna ușor, deoarece mintea rătăcesc. Încetul cu încetul primesc „viața în stomac”, dar mai sunt de lucru! Simt un efect pozitiv asupra stomacului și intestinelor, ele mi se par mai puțin înnodate. Pur și simplu vă mulțumesc.
Joaquim (31 de ani-2 luni de practică): De când am fost inițiat în Qi Gong, au apărut mai multe schimbări în corpul și în mintea mea: o conștientizare mai profundă a blocajelor mele fizice. O conștientizare a cauzelor blocajelor mele fizice și a instrumentelor care îmi permit să le vindec. Sentimentul de a trăi mai bine în corpul meu fizic. Un calm și o seninătate din ce în ce mai constante. Eul este capabil să tacă mai ușor. O ancorare mai bună cu energiile pământului. Simt mai puțină tensiune în unele părți ale corpului meu. O digestie mai bună (mai ales la nivel intestinal). Vă mulțumim pentru cine sunteți și pentru că ați predat Qigong.
Florența (1 an de practică): Oferă-mi timp personal - trăiește-mi corpul - menține-l, înmoaie-l, relaxează-l. Descoperiți un alt mod de a vă mișca, de a simți. Finalizați o căutare personală pentru echilibru și bunăstare. Descoperiți noi cunoștințe. O întâlnire cu realitatea mea interioară, din ce în ce mai puțin parazitată de gânduri.