Mărturii - Conceptul EquiForme

Mărturiile tale

Mărturiile prezentate sunt experiențe individuale, rezultatele obținute variază în funcție de caracteristicile genetice, constituționale și ale istoriei greutății fiecăruia.

Delphine, 8,8 kg în cinci săptămâni.

În primul rând, vă mulțumesc că ați creat acest program care mi se potrivește foarte bine .

Am pierdut până acum 8,8 kg = -2,6/-1,6/-1,4/-2,1/-1,1 inclusiv -7,8 kg de „grăsime” și -1 kg de „mușchi”.

Puteți spune că sunt complet mulțumit de prima dată, cu excepția faptului că am sperat să mai pierd puțin în a 5-a săptămână pentru a mă apropia de -10 kg.

Dar sunt abia la jumătatea obiectivului meu, așa că încep al doilea program astăzi fără nicio constrângere.

Acest program este o adevărată descoperire și revelație, ca să nu mai vorbim că am devenit dependent de tofu pe care nu îl știam .

Singurele probleme pe care le-am întâmpinat au fost în timpul ieșirilor mele sportive. Alergam timp de 1 oră până la 2 ore/săptămână, chiar și cu o supraponderalitate semnificativă și aici trebuie să spun că alergarea a devenit aproape imposibilă. Chiar și urcarea celor 3 trepte ale mele (pe care o fac de mai multe ori pe zi) este un calvar, atât în coapse, cât și în cardio care se lasă dus. Trebuie să mă mulțumesc cu mersul plin de viață și cu puțini genuflexiuni. Cu toate acestea, nu vă fac griji pentru excursiile cu paleta .

Așa că îmi încep programul de la început astăzi și veți face o recenzie în 5 sau 6 săptămâni de când sunt sărbătorile, face 5 săptămâni + 1 restrictiv un lucru bun în loc de 4 + 1. deoarece săptămâna a 5-a va începe pe Ziua de Craciun .

multumesc pentru tot.

Nicole 63 de ani (69) 22 august 2015

Am vrut să vă trimit acest mesaj de mulțumire pentru o vreme. Am început programul dvs. în aprilie și l-am făcut de două ori; nu este ușor să slăbești la 63 de ani! Am slăbit 18 kilograme și nu am recăpătat niciun gram, nici măcar în perioada de vacanță; dobândim igienă alimentară. Evident, oamenii observă pierderea în greutate, le voi da adresa site-ului dvs. (încă 3 ori în această dimineață)

Felicitări și încă o dată MULȚUMIRI

Înainte după

Sarah, 33 de ani, 1m68, Villeneuve les Avignon (84)

Port 11 kilograme în plus de 11 ani. De la prima sarcină. 20 de kilograme nu s-au pierdut niciodată și apoi după 5 copii ...
L-am cunoscut pe Eric care m-a pus pe această dietă foarte ușoară și echilibrată. Ceea ce a ajuns să fie cu 16 kilograme mai ușor, kilograme pe care nu le-am crezut niciodată să le pierd!

Aș fi putut să mai pierd câteva kilograme, dar nici eu, nici soțul meu nu avem chef, poate mai târziu! Dar acolo, aș ști ce să fac ...

Îi mulțumesc lui Eric.

Sarah, mobil: 06 21 33 49 98

Am pierdut: 6cm în circumferința brațului, 15cm în circumferința taliei, 20cm în circumferința șoldului, 9cm în circumferința feselor și 11,5cm în circumferința coapsei!

Laure 36 de ani 1m66

Bună ziua, a trecut o lună și jumătate de când ți-am început regimul alimentar și sunt ÎNCANTĂ, sunt la 9 kg de slăbire. Nu mi-e foame, am un păcat iad și sunt încântat de mesele mele. Fost consilier la Weight-Watchers și după sarcina mea a fost imposibil să pierd cei 15 kg pe care îi mai aveam de pierdut, 4 ani pe care am încercat totul: nutriționist (1 kg în 1 an) Weight-Watchers (1 kg în 6 luni) și miracolul, nu-mi place să fac sport, sunt activ, dar atât. Am trecut de la 46 la 42, sunt FERICIT. FYI: Aveam 82,5 kg pentru 1,66 m și sunt acum la 73,4 kg, nimic mai puțin de fericire;)

Mult noroc Cu respect la Laure

Patrice, 43 de ani, agent de vânzări în Touraine (37).

Sunt sportiv încă din copilărie, dar în ultimii ani, datorită muncii mele, nu am avut prea mult spațiu pentru sport, ceea ce m-a determinat să mă îngraș. Desigur, am făcut mai multe diete dar fără prea mult succes pentru că după ce am slăbit există întotdeauna recuperarea cu câteva kilograme în plus ...

Datorită greutății mele excesive, am avut dificultăți la alergare, urcarea scărilor, mi-a făcut foarte scurtă respirația, am obosit rapid, mi-a lipsit energia.

Așadar, în martie 2006 am devenit conștient de starea mea de sănătate și am căutat pe internet pentru a găsi o metodă care să-mi permită să aflu de ce mă îngraș și cum pot opri această creștere în greutate.

Am descoperit site-ul EQUIFORME, l-am sunat pe domnul Eric MASSON, am discutat despre metoda lui de mai multe ori pentru că eram foarte sceptic.

În aprilie 2006 am cântărit 95 kg pentru 1,76 m, după seducerea acestei diete echilibrate, mi-am completat chestionarul și am primit planul nutrițional echilibrat în 5 zile și am început duminică 23 aprilie 2006 până duminică 28 mai 2006, am pierdut 13 kg în 5 săptămâni.
A fost o mare satisfacție că am pierdut atât de mult în greutate, dar cel mai bun lucru este să mă topesc peste tot, întrucât am o scală de impedanță, am putut vedea că masa grasă a dispărut.

Am pierdut în

Circumferința pieptului 7 cm
Dimensiune talie 10 cm
Circumferința șoldului 8 cm
Circumferința fesierului 9 cm
Circumferința coapsei de 9 cm

Am trecut de la o mărime de pantaloni de la 48 la 42 și o cămașă de la mărimea XL la L.

Aceste 5 săptămâni de dietă au fost o adevărată plăcere pentru că mi-am mâncat „în ciuda faptului că am mâncat mare” și am descoperit ingrediente pe care nu le știam, am încercat să urmez acest concept cât mai atent posibil, dar am avut 4 weekenduri din 5 unde Am luat mese mari, inclusiv o împărtășanie și o masă sportivă de sfârșit de an, toate spălate cu alcool și mici fours.