Mărturii cu Forumul de slăbire Swing Stick
Cartof marțipan
În această săptămână există un Swing Stick în Marktkauf pentru 19,99 EUR. Ați câștigat deja experiență cu această parte? Funcționează sau este doar o parte din ceea ce se termină în dulap (cum ar fi marea mea rolă de burtă).
Javea
Am fratele cel mare, dacă vreți: Flexi-Bar. Deci nu am avut nicio experiență cu Swing Stick-ul în sine. Dar sunt un pic sceptic cu privire la asta, deoarece este atât de ieftin. Flexi costă de patru ori mai mult, este bine procesat și totuși l-au revizuit deja și au lansat o nouă versiune, deoarece s-a rupt prea repede în versiunea veche. Întrebarea este cât timp va rezista batonul "ieftin". Nu pot spune nimic despre asta, doar despre antrenament cu un astfel de dispozitiv.
Sunt foarte mulțumit până acum. Flexi-Bar are un plan de antrenament cu care puteți lucra bine, cu o mulțime de sfaturi. Nu e rău pentru început, dacă nu găsești așa ceva, trebuie să vezi dacă îl găsești undeva.
Exercițiile nu sunt ușoare la început, deoarece lucrul are o viață sângeroasă. Între timp am avut o jumătate de criză nervoasă. Dar dacă puteți rezista zece minute la fiecare două zile timp de două până la trei săptămâni, veți obține în cele din urmă. Dar ar trebui să poți rezista atât de mult, altfel chestia va ajunge cu adevărat în colț.
Pentru că lucrezi doar zece minute, nu te poți aștepta la minuni, desigur. Cu toate acestea, intensitatea antrenamentului este destul de mare odată ce te obișnuiești cu el. Mai târziu, există exerciții și antrenamente pentru utilizatorii avansați, apoi aduce și mai multe. Apropo, puteți face totul bine de unul singur.
Principalul avantaj este că vibrațiile antrenează mușchii la care nu se poate ajunge cu niciun alt dispozitiv de antrenament, cum ar fi mușchii mici care leagă vertebrele. Am uitat care sunt numele lor. Nu le poți antrena la normal, dar întărirea lor este importantă pentru problemele de spate, de exemplu, motiv pentru care ma „a ratat” acest lucru pentru mine. Lucrează în sporturile de sănătate, iar Flexi este unul dintre dispozitivele ei preferate, deoarece este cu adevărat eficient pentru durerile de spate. De asemenea, oferă cursuri flexibile pure.
Poate ai și tu așa ceva? Ele oferă flexia și, în primul rând, puteți vedea dacă este ceea ce este pentru dvs.