Mărturisiri ale unui păcătos - Dick; Nutriție - FORUMUL MARE
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Laici angajați scriu aici. În ceea ce privește problemele de sănătate, discuțiile despre contribuțiile și descrierile experiențelor personale și subiective ale autorilor nu sunt în niciun caz un substitut pentru o examinare medicală detaliată și sfaturi profesionale de la un medic, terapeut sau farmacist! Dacă aveți probleme de sănătate, vă rugăm să contactați medicul în care aveți încredere în orice caz.
Vă rugăm să rețineți declarația noastră revizuită privind protecția datelor și regulile revizuite ale forumului.
Rita minunată
da, nu ceea ce crezi tu. mult mai rau. Sunt membru al kilocoachului de sâmbătă. acesta este un astfel de portal de eliminare a internetului. spre marea mea ușurare (foarte originală în acest context) aș dori să afirm următoarele:
1. Este în primul rând în scopuri de cercetare, pentru că eu chiar proiectez un portal (nimic de slăbit, nimic de gras) și
2. Sunt alături de noi de sâmbătă și deja m-am plâns duminică de comentariile de feedback despre jurnalul meu nutrițional.
Cu toate acestea, trebuie să spun că are și aspecte interesante pentru mine. Când voi afla mai multe, probabil le voi rezuma și le voi împărtăși la cerere.
Apropo, înregistrarea mea cu informații despre greutate a fost cea mai bună. kilocoachul bun cu greu ar putea crede câte kilograme există în 174 cm.
este lăudabil faptul că țipă imediat dacă introduceți o scădere în greutate prea rapidă ca obiectiv. permite maxim jumătate de kilogram/săptămână, dacă îmi amintesc bine.
la porția mea cântărită de linguine de ieri (200g) a țipat: „Îmi pare rău, ce a fost ACEST?” și a comentat slănina afumată din sugo cu „grăsime pură” și altceva cu „ouuups, mai poți avea ceva mai mult?”
ai ghicit deja ce le-am scris.
în orice caz, sunt destul de încântat să văd cum merg lucrurile. După cum am spus, mă interesează în primul rând modul în care funcționează portalul, dar am un scop personal de cercetare în măsura în care cred că atât psoriazisul meu, cât și problemele hormonale ar putea proveni din consumul excesiv de grăsimi. principala mea preocupare este ceea ce declanșează grăsimea în organism, nu că este acolo. Și am senzația că - spre deosebire de mulți de aici - nu pot judeca deloc grăsimea, nici măcar nu o gust ca atare. cu excepția faptului că beau un sfert de ulei de măsline, desigur.
Maxima
Se pare că va fi distractiv.
De ce faci asta? Vreți să vă reduceți greutatea în principiu sau cu ei sau este doar distractiv?
Rita minunată
Maxima a scris:
Se pare că va fi distractiv.
De ce faci asta? Vreți să vă reduceți greutatea în principiu sau cu ei sau este doar distractiv?
nu, nu este deloc distractiv. Am scris din nou despre ce este vorba mai sus.
1. Eu însumi dezvolt un portal pe un subiect complet diferit și vreau să văd cum funcționează la diferite niveluri. acest lucru este conceput diferit față de acest forum de aici.
2. Vreau o prezentare generală a grăsimii pe care o mănânc în fiecare zi și, din moment ce sunt prea confortabil să o scot din pachete, vă voi permite să o calculați acolo.
Nu vreau nimic cu ei, cu siguranță nu voi fi activ pe forum. Am citit câteva fire, asta a fost suficient.
Cu siguranță le voi scrie un feedback detaliat din punctul meu de vedere. În orice caz, mi-am depășit ceasul zilnic de calorii în fiecare zi
Rita minunată
Minunata Rita a scris:
1. Eu însumi dezvolt un portal pe un subiect complet diferit și vreau să văd cum funcționează la diferite niveluri. acest lucru este conceput diferit de acest forum de aici.
2. Vreau o prezentare generală a grăsimii pe care o mănânc în fiecare zi și, din moment ce sunt prea confortabil să o scot din pachete, vă voi permite să o calculați.
Nu vreau nimic cu ei, cu siguranță nu voi fi activ pe forum. Am citit câteva fire, asta a fost suficient.
Cheltuiesc întotdeauna bani făcând cercetări, chiar dacă nu am unul de cheltuit. Card de credit. Cu doar două luni în urmă, am cumpărat un studiu de tendință cu 200 de euro pentru a avea un material pe care să scriu. Sincer să fiu, consider că este mult mai inutil.
Am cumpărat un domeniu, plătesc un curs de informatică, acum doi ani am plătit 2000 de euro pentru o ucenicie.
Am nevoie de informații inteligibile pentru munca mea și kilocoach-ul a fost, de asemenea, potrivit, deoarece este în prezent în acțiune. costă în jur de 16 euro pe lună.
acesta este un motiv.
si da. realizarea că consum în medie peste 200g de grăsime într-o zi - și că este o zi destul de inofensivă - sincer mi s-a părut uimitor.
Nu mai am o tulburare de alimentație și acum aș vrea să am din nou menstruație normală și o piele sănătoasă. Pentru mine cel puțin povestea hormonală are legătură cu grăsimile. și de aceea vreau să aflu.
dacă asta face parte din modul în care lucrezi, nu vreau să te scot din asta.
Sunt eu
Probabil că ești mult mai departe și mai stabil decât mine.
Aș avea rezerve chiar dacă te apropii de orice dietă, deoarece practic ai întotdeauna „succes” cu ea și slăbești. Preocupările mele ar fi că mă voi lăsa din nou înfășurat de acest „succes”, că o anumită euforie de scădere în greutate ar apărea și apoi, în cele din urmă - așa cum a fost întotdeauna - efectul yo-yo cu el o greutate mai mare decât înainte, ar angaja.
Dar scrii, motivele tale sunt diferite și probabil că ești suficient de stabil pentru a nu te strecura în această șină descrisă.
Pe de altă parte, aș fi interesat de:
Probabil că veți pierde în greutate dacă respectați în mare măsură liniile directoare. Cum ar trebui să meargă atunci?
Doar tu însuți ești stăpânul gândurilor tale.
[SIZE = 1] de Itsme [/ SIZE]
Rita minunată
bine, nu pare a fi de înțeles.
munca mea este creativă. proiectul meu este unul cu care vreau să mă scot din mizeria mea financiară și cu siguranță nu voi mai spune un cuvânt despre asta. După cum am spus, nu are nimic de-a face cu a fi gras și cu siguranță nu pentru a pierde în greutate.
Cercetez pe multe site-uri web, forumuri ca acesta sau paginile groase nu sunt potrivite, deoarece proiectul meu nu va avea un forum.
kilocoach-ul arată groaznic și o mulțime de lucruri pot fi complet uitate, dar mi se pare că păstrarea procesului verbal este destul de amuzant. după ce fac asta pentru medicul meu oricum, îl am pregătit pentru imprimare și cu toate numerele.
@ itsme: vă mulțumesc pentru întrebări, cred că sunt bune.
poate sunt „mai departe”, dar mai presus de toate sunt acolo unde am ajuns după 13 ani (!). Am medii diferite decât multe aici, nu am o tulburare tiroidiană. dezvoltarea mea a fost aceasta:
1. femeile din familia mea din partea mamei mele au în mod clar o poveste despre PCO (bunica, mama, eu). Fără alte complicații, probabil aș fi devenit doar dolofan.
2. De asemenea, datorez o tulburare alimentară familiei mele și tulburării alimentare a mamei. cu toate acestea, nu am ținut niciodată dietă pentru perioade lungi de timp, am mâncat întotdeauna normal. poate acesta este motivul pentru care rata mea metabolică bazală este normală.
3. Tulburarea alimentară „a scăpat de mine” la treizeci de ani, nu o pot numi în alt mod. atunci n-am avut nimic de ani de zile. fără situație de muncă satisfăcătoare, fără succes, fără relație, fără mediu iubitor (familie/prieteni) și am fost singur toată viața. greutatea mea a crescut într-un timp scurt din cauza cantităților gigantice de alimente, cu 25 de kilograme pe an. creșterea în greutate nu ar fi cea mai gravă problemă pentru mine. dar presupun că psoriazisul meu care explodează în același timp, precum și distracția hormonală pe cale ferată cu prolactină, se datorează în principal din două motive: stresul permanent și aportul nebun de grăsimi prin alimente.
după trei ani de terapie, nu mai am în sfârșit mâncare excesivă și simt, de asemenea, că sunt liberă de ea. dar ceea ce nu sunt liber de a mânca în exces. Eu mănânc mult dincolo de foamea mea din obișnuință, în principal alimente bogate în grăsimi. de aceea cu greu slăbesc, deși înot de patru ori pe săptămână din septembrie 2006 și de atunci mi-am îmbunătățit timpul cu 1000 de metri de la 41 la 35 de minute (fără efort!) și sunt mult mai în formă decât înainte. și s-a dovedit că slăbesc imediat dacă mănânc normal.
și asta mă enervează. pentru că vreau să am menstruație normală, pentru că vreau să am o piele sănătoasă în mod rezonabil și pentru că ambele sunt posibile.
prin urmare, acum urmăresc câtă grăsime consum.
kilocoach-ul este - modul în care îl folosesc, pentru că asta depinde de mine, fără dietă, deoarece continuu să mănânc ceea ce am mâncat fără el. cu diferența că vreau să omit acele lucruri pe care le inghit inconștient. este de ajuns.
Tocmai am luat micul dejun și am mâncat 1 croissant de unt, două bare de cereale cu cârnați de curcan și cremă de brânză și ridichi. acesta este un mic dejun normal. și nici el nu va rosti un bip. Totuși, dacă pun 30 de grame de slănină afumată pe spaghete ca alaltăieri, care nu avea absolut nicio porțiune slabă, deci era aproape alb ca zăpada și apoi văd câtă grăsime este, atunci o voi lăsa în viitor. apoi arunc slănina, care oricum a fost o cumpărare proastă, deși nu arunc niciun alt aliment. dar știu ce face acest tip de grăsime corpului meu.
nu există linii directoare, este mai mult o sesiune de antrenament. pentru mine cel puțin. Pun ultimele atingeri obiceiurilor alimentare normale. mulți utilizatori de acolo fac o dietă, desigur, dar asta nu este problema mea. dacă kilocoachul urlă la 250 de grame de paste, atunci voi face diavolul să-l reduc. pentru că știu că voi muri de foame dacă nu mănânc suficienți carbohidrați.
în ceea ce privește slăbirea. mai rău ar trebui să mi se întâmple când se întâmplă asta. întrebarea dvs. „cum ar trebui să meargă mai departe?” nu apare pentru mine, deoarece nu există „până la xxx kilo”. nici măcar nu există un plan. există un singur plan general și a fi gras este o chestiune absolut secundară. Am decis câteva lucruri pentru viitorul apropiat care ar trebui să-mi aducă o situație de viață mai bună în general. Pentru mine, a fi gras nu este deja atât de central și, sincer să fiu, este și ceea ce îmi lipsește puțin în forum. subiectul este foarte dansat aici și rolul victimei este foarte mult în prim plan. bineînțeles că e frumos dacă glanda tiroidă este nebună sau nivelul meu de prolactină, dar bucuria vieții nu trebuie distrusă definitiv. Accentul nu se pune pe plăcere, ci pe lupta constantă, pe care personal o găsesc o rușine. Dar poate că te îndepărtezi de astfel de proiecte în timp și cu dezvoltarea personală. Aș vrea doar să am câteva prietene încrezătoare, amuzante, inteligente (și prietene) care se întâmplă să fie grase. Nu-mi mai place să mă plâng, pot să mă plâng de lipsa de cărbune, asta este o problemă reală.
Cu femeile libere, însă, am observat asta mult mai izbitor: o femeie lire este o persoană minunată pentru mine. unul cu care pot fura cai, unul pe care mă pot baza. și care este scopul acolo? pierde in greutate, doar nu fi femeia care este. ele nu sunt femei libere, femeile libere nu se lasă îmblânzite.
Ar trebui să continue în așa fel încât să fiu fericit și dacă câteva sau câteva dintre cele 175 de kilograme dispar pentru că îmi normalizez aportul de grăsimi, da, atunci grăbesc gams. Dar, mai presus de toate, aș fi fericit să am brațe și mâini fără psoriazis, care în prezent nu favorizează afacerile.
Sper că este aproape clar ce fac.