Mărul într-o dietă ca sursă de energie înainte de antrenament Dietele și pierderea în greutate
Mărul în dietă ca sursă de energie înainte de antrenament.
de Don Barzini »29 noiembrie 17:59
Când anume ar trebui să mănânc merele înainte de a le trece pentru a obține un beneficiu maxim de la ele? Cu 20 de minute înainte de antrenament? 10 min, 5 min sau direct în studio înainte de antrenament?
Re: mărul în dietă ca sursă de energie înainte de antrenament.
de scorp1337 »29 noiembrie 18:06
Re: Mărul într-o dietă ca sursă de energie înainte de antrenament.
de Expeditor »02 Dec 2009 22:56
Ce fac când sunt trist? Urmăresc acest clip aici de la 6:13 dimineața
Re: mărul în dietă ca sursă de energie înainte de antrenament.
de General Hanno »03 Dec 2009 09:25
1,5 ore înainte de antrenament, complx. KH (fulgi de ovăz, orez) sau ceva de mâncare la magazin sau pur și simplu încercați să vă antrenați fără KH (deci doar o masă cu conținut scăzut de carbohidrați
Cu 2 ore înainte de tren, dar cu suficientă grăsime). în funcție de modul în care obțineți rezultate mai bune (atât la antrenament, cât și la kfa.)
Re: mărul în dietă ca sursă de energie înainte de antrenament.
de Franco Columbo »11 Dec 2009 12:10
Re: Mărul într-o dietă ca sursă de energie înainte de antrenament.
de abdulaaah »12 decembrie 2009 06:38
Re: Mărul într-o dietă ca sursă de energie înainte de antrenament.
de Franco Columbo »12 Dec 2009 15:09
Re: Mărul într-o dietă ca sursă de energie înainte de antrenament.
de abdulaaah »12 Dec 2009 18:18
cine e online?
Membrii acestui forum: 0 membri și 1 invitat